• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Fasulye yorgunluk gideriyor

Caddy

Guru
Pro Üye
28 Mart 2012
8.170
2.004
448
Kocaeli
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, yulaf, kabuklu kuruyemişler, fasulye ve mercimeğin içindeki mineral ve vitamin bakımından yorgunluğa iyi gelen besinler olduğunu belirtti.
fas.jpg

Takvim'de yer alan habere göre
yorgunlukla savaşan besinlerin başında yulaf geldiğini ifade eden Enç, "Yulaf, kalsiyum, potasyum ve magnezyum açısından zengindir. B vitaminleri içerir. Bu nedenle bedeninize sabit miktarda enerji sağlar" dedi.

Yorgunluğa iyi gelen besinler arasında fasulye ve mercimeğin de olduğunu söyleyen Enç, şöyle konuştu: "Yüksek miktarda lif içerirler. Enerji verirler ve barbunya, mercimek ve kuru fasulye, yorgunluğun ilacı gibidir..."
 
Back