- 20 Eylül 2013
- 7.493
- 16.346
- 448
- 41
Hımm hos buldum canim, iyi etmişsinAltta adını görünce selam vereyim dedim canım hoşgeldin❤
Yok kız yok kolaycıyım benYa sen çok mu beceriklisin hiii
İyiyim şükür canım sen nasılsınMerhabaa canim, nasilsin, iyi görünüyorsun
Iyiyim canım şükür sen nasılsınHımm hos buldum canim, iyi etmişsinnasilsin iyi misin?
Aman yeme boşver kuzuBen yemiyom ki herif yiyo. O sever öyle şeyleri
Hem topluyo hem skilastirioathena anacım sen ne için spor yapıyorsun ,vücut toparlayıcı mı ,sıkılaştırıcı mi ne yapıyorsun . Bende yapmak istiyorum senin yaptığın spordan
321 poğaça yap pratik oluyoCanım valla bende çok bısey yiyemiyorum ama eşime degisiklik olsun diye poğaça yapacam bu akşam maşallah eşimin midesi degirmen taşı gibi herşeyi ogutuyor
Bende basen var ne kadar kilo versem de gitmiyor egzersiz yapmam gerek. Ama telefona popo sıkılaştırıcı bir uygulama indirdim Jennifer Lopez gibi oldumHem topluyo hem skilastirioeskiden ebru salli ile pilates programini izler yapardim. Simdi pinterestte vs bir suru egzersiz videolari var hepsinden birer tutam yapiyorum kendi miximi olusturuyorum
Yerimi alayım da bende öğreneyim beybiiiBende basen var ne kadar kilo versem de gitmiyor egzersiz yapmam gerek. Ama telefona popo sıkılaştırıcı bir uygulama indirdim Jennifer Lopez gibi oldumistediğim sonuca ulaşamadım.
Önerilere açığım
Evet ya çok iyi olur. Ben doğru egzersizleri yapmadığım için çabalarım boşa gidiyor
Ayyy keşke bize öğretseeEvet ya çok iyi olur. Ben doğru egzersizleri yapmadığım için çabalarım boşa gidiyor
Fitness adı altında birçok egzersiz yaptım ama bunlar vücudumda bir etki yaratmadı.Ayyy keşke bize öğretseebilerek yapmak lazım
Oncelikle ebru salli ile pilatese baslamani oneririm.Fitness adı altında birçok egzersiz yaptım ama bunlar vücudumda bir etki yaratmadı.athena bize uygun önerilerin var mı ?
O cayfeyi hala ıcemedımBenimkide uyudu suan emiyor.. Kayfe ıcecem uyutamkisenin bebeler ıkızmı gı yosam
Pilates vücutta neyi sagliyo diye saçma bir soru sorsam kuzumOncelikle ebru salli ile pilatese baslamani oneririm.
Youtoube da eski videolari illa ki vardir.
Ben onlarla zamaninda baklava bile yapmistim
Daha sonra pinterestin varsa orda baya videolar var sana yollarim.
Egzersizleri yavas ve etkili yapman lazim. Sabir etmen lazim.
Hizli hizli hemen bitsin diye yanlis sekilde yapilirsa bir sey anlamaz vucut.
Vucudun esnekligini arttiriyor. Direnc kazandırıyor. Incelik estetik ve kas yapimini gerceklestiriyorPilates vücutta neyi sagliyo diye saçma bir soru sorsam kuzum
Ahaaa tam istediklerim bunlar canımVucudun esnekligini arttiriyor. Direnc kazandırıyor. Incelik estetik ve kas yapimini gerceklestiriyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?