- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Evet koşu bandında zayıfladım.
- Konu Sahibi hdayla76
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2008
- 3.712
- 297
tebrik ederim:)))
bende koşu bandı kullanıyorum ama pek düzeli olduğum söylenemez
(( bikaç gün düzenli devam ediyorum sonra hoop 2 gün ara verince gene bir üşengeçlik geliyor. ayrıca hiç zayıflayamadım.
koşu bandından yürüyüşle birlikte diyette yaptın mı?
günde kaç dk yürüyüş yapıyorsun?
bende koşu bandı kullanıyorum ama pek düzeli olduğum söylenemez
(( bikaç gün düzenli devam ediyorum sonra hoop 2 gün ara verince gene bir üşengeçlik geliyor. ayrıca hiç zayıflayamadım. koşu bandından yürüyüşle birlikte diyette yaptın mı?
günde kaç dk yürüyüş yapıyorsun?
- 7 Kasım 2013
- 848
- 414
Ne kadar sürede verdiniz acaba? Ben 90 kiloyum ve yeni başladım. Günde 45 dakika yapıyorum yavaş yavaş arttırıyorum. En son 4.7 yle bitiriyorum. Ilerleyen zamanlarda arttırmayı düşünüyorum ama şimdilik ideal olan Hız 4-5 arası galiba. Böyle gidersem ayda kaç kilo verebilirim acaba?
- 19 Ağustos 2014
- 308
- 139
- 33
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
tebrik ederim ben de yeni koşu bandı aldım umarım işe yarar
- 30 Aralık 2012
- 1.410
- 1.752
ya şimdi bir arkadaşa yorum yaptım..evde boş duruyor..kullanılmıyor diye..ama yazını okuyunca gaza geldim..benimde kilo vermem lazım..baya..:) haftada kaç gün ve kaç dk yaptın..birde ben 4,5 km. den fazla koşamıyorum ya..
bir kaç kez denedim..Benzer Konular
