Evde hangi egzersiz daha iyi

Merhaba hanımlar,

Evde düzenli egzersize başlamayı düşünüyorum ama Leslie mi yoksa growwithjo mu yapsam bilemiyorum.
Leslie hakkında çok yorum var, hepsi de olumlu ama bir süre sonra hareketleri sıkmaya başlıyor, growwithjo daha hareketli ve daha kalori yakabilir gibi geliyor.
Aranızda hiç gwj yapan var mı, hangisini önerirsiniz?
Bu arada 170 boy, 93 kiloyum, dizlerim sıkıntılı olduğu için hiit tarzı antrenman yapamıyorum
Önerilerinizi bekliyorum güzel kızlar

akekusu .!.:

Merhaba hanımlar,

Evde düzenli egzersize başlamayı düşünüyorum ama Leslie mi yoksa growwithjo mu yapsam bilemiyorum.
Leslie hakkında çok yorum var, hepsi de olumlu ama bir süre sonra hareketleri sıkmaya başlıyor, growwithjo daha hareketli ve daha kalori yakabilir gibi geliyor.
Aranızda hiç gwj yapan var mı, hangisini önerirsiniz?
Bu arada 170 boy, 93 kiloyum, dizlerim sıkıntılı olduğu için hiit tarzı antrenman yapamıyorum
Önerilerinizi bekliyorum güzel kızlar

Genişletmek için tıkla...

Aynı kilo ve boylardayiz.Bence en iyisi bir gün kardiyo bir gün ağırlık çalışın derim.

nuranka .!.:

Aynı kilo ve boylardayiz.Bence en iyisi bir gün kardiyo bir gün ağırlık çalışın derim.

Genişletmek için tıkla...

Yanıtınız için çok teşekkür ederim, sizin takip ettiğiniz bir program var mı? Yani evde mi yapıyorsunuz spor yoksa salona mo gidiyorsunuz?

akekusu .!.:

Yanıtınız için çok teşekkür ederim, sizin takip ettiğiniz bir program var mı? Yani evde mi yapıyorsunuz spor yoksa salona mo gidiyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Sadece izliyorum.Birsey yapmıyorum.Midemden rahatsızım bir hafta kadardır akşamları yememeye çalısıyorum.

nuranka .!.:

Sadece izliyorum.Birsey yapmıyorum.Midemden rahatsızım bir hafta kadardır akşamları yememeye çalısıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ya çok geçmiş olsun ben de yarın başlayacağım artık umarım bu sefer pes etmem

akekusu .!.:

Merhaba hanımlar,

Evde düzenli egzersize başlamayı düşünüyorum ama Leslie mi yoksa growwithjo mu yapsam bilemiyorum.
Leslie hakkında çok yorum var, hepsi de olumlu ama bir süre sonra hareketleri sıkmaya başlıyor, growwithjo daha hareketli ve daha kalori yakabilir gibi geliyor.
Aranızda hiç gwj yapan var mı, hangisini önerirsiniz?
Bu arada 170 boy, 93 kiloyum, dizlerim sıkıntılı olduğu için hiit tarzı antrenman yapamıyorum
Önerilerinizi bekliyorum güzel kızlar

Genişletmek için tıkla...

sabaha kadar seks

bebeklinick .!.:

sabaha kadar seks

Genişletmek için tıkla...

Yüksek libidonuzla hayatta başarılar diliyorum size, ama bana gerçekçi cevaplar lazım, teşekkürler

Growwithjo leslieden daha etkili. Hareketleri daha hızlı ve fazla.(3 mile fast videosu çok iyi). onun dışınsa zeynep şensoy, pilates annesi, seda altın gibi isimlerinde egzersizlerine bakabilirsiniz.

akekusu .!.:

Merhaba hanımlar,

Evde düzenli egzersize başlamayı düşünüyorum ama Leslie mi yoksa growwithjo mu yapsam bilemiyorum.
Leslie hakkında çok yorum var, hepsi de olumlu ama bir süre sonra hareketleri sıkmaya başlıyor, growwithjo daha hareketli ve daha kalori yakabilir gibi geliyor.
Aranızda hiç gwj yapan var mı, hangisini önerirsiniz?
Bu arada 170 boy, 93 kiloyum, dizlerim sıkıntılı olduğu için hiit tarzı antrenman yapamıyorum
Önerilerinizi bekliyorum güzel kızlar

Genişletmek için tıkla...

duvar pilatesini faydalı buluyorum ben onu önerebilirim. :)