M macakizii Aktif Üye Kayıtlı Üye 31 Mart 2014 1 0 86 26 Nisan 2014 Konu Sahibi Konu Sahibi macakizii #1 Merhaba arkadaşlar.Ben hiç spor yapmayan biriyim.Dün arkadaşlarımla 7 saat bisiklet sürdüm.Ve bugün ağrımayan kasım yok.Önerebileceğiniz bir şey var mı?Yoksa kendiliğinden geçmesini mi beklemeliyim?
Merhaba arkadaşlar.Ben hiç spor yapmayan biriyim.Dün arkadaşlarımla 7 saat bisiklet sürdüm.Ve bugün ağrımayan kasım yok.Önerebileceğiniz bir şey var mı?Yoksa kendiliğinden geçmesini mi beklemeliyim?