Esnetme hareketleri( bacak ağırlıklı/boy uzaması için)

Grow Taller Through Stretching Exercises - Leg Stretch - YouTube

çok tuttum bunu

Grow Taller and increase Height Naturally with this Height Gain DVD-(HD Widescreen) - YouTube

kac yasa kadar olur 23 yasindayim daaaaa

ORKDM .!.:

kac yasa kadar olur 23 yasindayim daaaaa

Genişletmek için tıkla...

bu konuda fazla bir bilgim yok ama kemik uçları kapanıncaya kadar diye biliyorum ben şu bahsi gecen çemen yağı olayı da zaten kapalı kemik uçlarını ayırmak icin diye biliyorum bende 21 yaşındayım ama umutsuz değilim 25 yaşına kadar deniyor ama kişiden kişiye de değişiyor yani 25 yaşından sonra da uzayanlar

ama sanırım uzamak için yüzmek basketboldan daha çok işe yarıyor

cemen yagimi o nasil anlatirmisin cok sukur boyum cok kisa degil ama esim 190 olunca isler degisiyo
bilgilerini paylasirmisin