Eşim kilolarımdan rahatsız. Keşke bir mucize olsa...

DeryaCa27 · 25 Mart 2015

Merhaba arkadaşlar. 2 yıllık evliyim. Eşim evlendikten sonra kilomdan rahatsız olmaya başladı ne hikmetse yakın zamanda bir düşük yaptım ve kiloyu saldım biraz. Zaten veremiyorum aç kalmaya hiç tahammül edemiyorum. Bir ara çok yüzüme vururdu bu günlerde vurmuyor fakat kinayeli konuşuyor anlıyorum çok zoruma gidiyor. Keşke bir mucize olsa şopşok bir diyet lazım bana. bu arada boyum 1.60 kilom 75 iki ayda 10 kilo almışım kendimi çok kötü hissediyorum. Lütfen yardım
Şunu da ekleyeyim eşim 63 kilo 1.83 boyunda çok zayıf

sempatikhatun · 25 Mart 2015

NaileCash .!.:
Merhaba arkadaşlar. 2 yıllık evliyim. Eşim evlendikten sonra kilomdan rahatsız olmaya başladı ne hikmetse yakın zamanda bir düşük yaptım ve kiloyu saldım biraz. Zaten veremiyorum aç kalmaya hiç tahammül edemiyorum. Bir ara çok yüzüme vururdu bu günlerde vurmuyor fakat kinayeli konuşuyor anlıyorum çok zoruma gidiyor. Keşke bir mucize olsa şopşok bir diyet lazım bana. bu arada boyum 1.60 kilom 75 iki ayda 10 kilo almışım kendimi çok kötü hissediyorum. Lütfen yardım
Şunu da ekleyeyim eşim 63 kilo 1.83 boyunda çok zayıf

Canim oyle spo sok diyetledegilde yeme seklini duzene bindirerek yavas bir sekilde versen daha etkili olur , simdi sok diyete baslarsin vucudun daha beter gidaya ihtiyac duyar e tabi olarak 3 5 fazla almayasin kilolari

prensesannesi34 · 25 Mart 2015

Şop şok diyetler verdiğin kilonun 2 atını geri aldırıyor canım.İdeal olanı haftada 1 - 1,5 kilodur.
Ayrıca yaz kapıda çık yürüyüş yap,bol su iç.

zeytinagaci · 25 Mart 2015

ekmeği kesmelisin...
ben de fazla kilodan rahatsız oluyorum, eşini anlıyorum yani.

DeryaCa27 · 25 Mart 2015

Uyku düzeni problemim var işte sabahları uyanamıyorum öğlen uyanınca da hiç bir diyet başarıya ulaşmıyor

zelibon · 25 Mart 2015

eşin için deil ama kendin için zayıfla..diyetisyene git

ameron · 25 Mart 2015

bi diyetisyene başvur , spor yap , bol su iç kocanı duyma onun iöin değil kendin için zayıfla .... 2 ayda 8 kilo verirsin azmedersen

Kova hatunu · 25 Mart 2015

Kendin için zayıfla
eşini veya başkasının bedenin hakkındaki yargıları düşündükçe motivasyon sağlayamasın...
o yüzden sadece kendine ve isteğine konsantre ol

JewelryBonney · 25 Mart 2015

Aç kalmanıza gerek yok, az yeseniz de olur. kalorisi yüksek besinleri yemeyin veya çok az yiyin. Karbonhidrattan kısın özellikle de. düzenli olarak spor da yapın. çok zor değil; biraz irade, kararlılık ve sabır sayesinde istediğiniz kiloya düşersiniz.

DeryaCa27 · 25 Mart 2015

Daha önce gitmiştim diyetisyene ve listeye sadık kalamadım kendimi daha kötü hissettim hep başarısızlık.

ameron · 25 Mart 2015

NaileCash .!.:
Uyku düzeni problemim var işte sabahları uyanamıyorum öğlen uyanınca da hiç bir diyet başarıya ulaşmıyor

bunlar bahane ... fazla uyku da kilo yapar saatini kur 9 da uyan zorda olsa kalk 1 hafta sonra alışırsın .... hayatını düzene koy

DeryaCa27 · 25 Mart 2015

JewelryBonney .!.:
Aç kalmanıza gerek yok, az yeseniz de olur. kalorisi yüksek besinleri yemeyin veya çok az yiyin. Karbonhidrattan kısın özellikle de. düzenli olarak spor da yapın. çok zor değil; biraz irade, kararlılık ve sabır sayesinde istediğiniz kiloya düşersiniz.

Zaten ekmeği bıraktım ve şeker kullanmıyorum çay kahvede. Evde yapabileceğim kadar spor yapmaya da dün başladım ama yetersiz gibi geliyor.

JewelryBonney · 25 Mart 2015

Bir de eşiniz sizi kırıcı ve aşırıya kaçan bir sekilde eleştirirse siz de ona biraz kilo alıp kas yapmasını söyleyin. Kendisi üçgen vücutlu sanki de size yükleniyor.

DeryaCa27 · 25 Mart 2015

ameron .!.:
bunlar bahane ... fazla uyku da kilo yapar saatini kur 9 da uyan zorda olsa kalk 1 hafta sonra alışırsın .... hayatını düzene koy

Evet asıl sebep hayatımın düzensiz oluşu aslında. Eşim 7 buçukta işe gidiyor onunla beraber uyansam iyi olacak..

DeryaCa27 · 25 Mart 2015

JewelryBonney .!.:
Bir de eşiniz sizi kırıcı ve aşırıya kaçan bir sekilde eleştirirse siz de ona biraz kilo alıp kas yapmasını söyleyin. Kendisi üçgen vücutlu sanki de size yükleniyor.

Evet bunu bi kaç kere denemiştim. Ben halimden memnunum gibi şeyler söylüyor. O da çok zayıf bacakları incecik.

prensesannesi34 · 25 Mart 2015

Aslına ÇARESİZ değilsiniz ÇARE-SİZ siniz.Erken kalkıp yürümek çok zor değil vücut zinde oluyor.Minör değişikliklerle yapabilirsiniz.Su için , yürüyün , yediklerinizi not edin kalori değerlerini yazın.Zamanla az yeme isteği oluşacak.

Suit · 25 Mart 2015

Şeker kullanmıyormuşsunuz, karbonhidratı da kesmeniz lazım, makarna, pilav, hamur işi yemeyin. Beslenmeniz yumurta, et,tavuk,balık, yanında sebze şeklinde olsun. Hayatınıza yulaf kepeğini de sokarsanız bonus olur, bir nevi dukan diyeti yapmış olursunuz, ama kesinlikle kilo verirsiniz..

JewelryBonney · 25 Mart 2015

NaileCash .!.:
Zaten ekmeği bıraktım ve şeker kullanmıyorum çay kahvede. Evde yapabileceğim kadar spor yapmaya da dün başladım ama yetersiz gibi geliyor.

bence iyi bir başlangıç yapmışsınız, porsiyonları yavaş yavaş azaltıp sporun dozunu da artırırsanız ve belirli bir düzeni yakalayıp böyle devam ederseniz çok güzel bir sekilde kilo verirsiniz. Kilo vermeye yardımcı doğal yöntemler de var, forumda bulabilirsiniz. Elma sirkeli su, limonlu su içmek gibi veya yeşil çay.

DeryaCa27 · 25 Mart 2015

Evet kalori takibine dün gece başladım bir program sayesinde. Yaşadığım yer yürüyüş yapılacak bir yer değil malesef yürüyecek yerler bana çok uzak. Burda çıkıp eşofmanla yürüyüş yaparsam tuhaf tuhaf bakarlar bana teyzeler

Suit · 25 Mart 2015

Leslie Sansone videoları

Eşim kilolarımdan rahatsız. Keşke bir mucize olsa...

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

İKİZ ANASI :)

Aktif Üye

✔creativity

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular