eğer bütçem var diyorsan mezoterapi + prp yaptır (ben 5. seansı yaptıracağım yakında bence fiyatını hak edecek kadar ya da vaat ettikleri kadar bi düzelme yok ama sabırla bekliyorum çünkü dökülmem çok azaldı ve yeni saçlar çıktı görüyorum)
biberiye suyu çok popüler, ben kıvırcığa yakın dalgalı saçım olduğu için mielle rosemary oil alacağım yurt dışında çok popüler ve oradan geldiği için haliyle çok pahalı daha kullanmadım bu kadar pahalı bi ürünü öneremem bu yüzden bence biberiye otunu alıp suyunu her gün saçına sıksan bunun da çok faydası olacağını düşünüyorum ben yurtta yaşıyorum böyle bi imkanım yok
her gün 1 yumurta ye (protein kaynağı) (haşlanmış veya başka şekilde fark etmez)
hormonlarına baktır, vitamin değerlerine baktır
2'de uykuda ol çünkü büyüme hormonları maximum o saatte salgılanıyor ve uyurken telefon baş ucunda olmasın
bence bunları yapsan çok faydası olur