Bebek Beslenmesi, Ek Besin Önerileri, Mamalar, Anne Sütü, 3 yaştan büyük çocukların çok yeme ya da yememe, obezlik, iştahsızlık, okulda beslenme, beslenirken dikkat edilecek konuların yani her türlü yeme problemlerinin paylaşıldığı alan.
Kuzey Ege
Yönetici
Super Moderator
Anneler Kulübü
Emzirme esnasında kendinizi iyi ve rahat hissetmeniz en önemli detaydır. Kendinize zaman ayırın ve rahat olunuz, özellikle ilk zamanlarda. Sonrasında her şart ve koşulda emzirebileceğiniz bir deneyime sahip olacaksınız ama başlangıç dönemi önemli.
Bebeğinizi nerede beslerseniz besleyin doğru emzirme pozisyonuna dikkat ediniz. Sırtınızi dayayarak iyi oturabilmeli veya rahatlamış olarak uzanabilmeli ve bebeğinizi güvenli şekilde tutabilmelisiniz.
Bunu en iyi evinizde, dirsekliği olan rahat bir koltukta, kanepe veya yatakta ve bir emzirme yastığı ve diğer yastıklar kullanarak yapabilirsiniz.
Lütfen sırtınızın sağlığı açısından, bir kuralı göz önünde bulundurunuz:
Bebek göğüse yaklaştırılır, göğüs bebeğe doğru değil!
Kuzey Ege
Yönetici
Super Moderator
Anneler Kulübü
Doğumdan kısa bir süre sonra veya geceleri bebeğinizi yatar pozisyonda emzirmek size çok rahat gelebilir.
Bunun için sadece yan tarafınıza dönün , omuz ve başınızı bir yastıkla destekleyiniz ve bebeğinizi göğüs hizasına getiriniz. Geri yuvarlanmaması için onun da sırtını bir yastıkla destekleyiniz.
Ancak bu pozisyonda emzirirken özellikle geceleri sakın uyuyakalmayınız!!!!!
Kuzey Ege
Yönetici
Super Moderator
Anneler Kulübü
Muhtemelen bebeğinizi en çok oturarak emzireceksiniz.
Bunun için bebeğinizi "karın karına" gelecek şekilde, yatay pozisyonda, kafasını kolunuzun arasına yaslayarak önünüzde tutun. Bebeğinizin bedeni bir emzirme yastığı veya diğer bir yastık üzerinde olmalı. Kasılmamak için siz de destek olarak yastık ve dirseklikler kullanınız..
Ayakların hafifçe yukarı kaldırılması, gergin olmaksızın bu pozisyonda durmanızı destekler.
Burada da yine, üst gövdenizi bebeğe doğru eğmeyip dik oturmanız önemlidir.
Kuzey Ege
Yönetici
Super Moderator
Anneler Kulübü
Sırt üstü yatarak emzirme
Ağır bir doğum veya sezaryenden sonra, sırtüstü emzirmek daha rahat olabilir.
Bunun için bedeninizin üst kısmını hafifçe dik pozisyona gelecek şekilde yastıklarla destekleyiniz. Sonra bebeğinizi bir yastığa koyup yan yatırarak yanınıza, göğüs hizasına getiriniz. Bebeğinizin sırtını kolunuzla destekleyiniz. Böylece onu dikkatle kendinize doğru çekebilirsiniz.
Kuzey Ege
Yönetici
Super Moderator
Anneler Kulübü
İkizlerin Emzirilmesi
Futbol pozisyonu
Futbol pozisyonu denilen pozisyonda ikizlerinizi aynı anda emzirebilirsiniz: Bebeklerinizi, yan taraflarıyla sizin bedeninizin yanında; burunları, meme ucu hizasında ve bacakları, sizin sırtınızın yönünde konumlanacak tarzda tutunuz.
