Emziriyorum Ama gram veremiyorum yardımedin hanımlar

Elos2014 .!.:

Arkadslar merhaba ben evlenmeden önce cok fittim 1 sene içinde 20 kilo aldm. Hamile kaldğmda 80 kiloydum 19 kilo aldm hamileliğimde 99 la doğum yaptm ve dogumdrn sonra 2 ayda 14 kilo gitti şuan 85 im ama simdi gram gitmiyo emziriyorum ama ne yapıcam bebeğim 3 aylık eski halime dönmek istiyorm. Benim gibi yaşayan varmı içinizde arkadaslar ve çözümler

Bu arada süütüm olsun diye cok yemiyorum kahvaltımısıkı yapıyorum sonra cok su tüketiyorum

Genişletmek için tıkla...

orskiran .!.:

bebek sahibi olmak çok güzel ama o kilolar yok mu? cnm bende kızımda 27 kilo aldım 70 kiloyla hamile kalmıştım oldum 97... resmen kabus. neyse sonuç olarak 85 e düştüm 90 a çıktım 80 e düştüm 85 e çıktım ve yine hamileyim :)). tabi senin durumun böyle değil. sadece şunu söyleyebilirim eğer bebeğini bırakabileceğin annen, kayınvaliden, görümcen, eşin varsa sütünü sağ dolapta sakla ve biberonla onlar bebeğine anne sütü verirlerken (bunu abartma ama çünkü sürekli biberon tembellik yapar ve göğsünü tutmaz bebeğin başına daha büyük iş açılır ve mutlaka sağılmış anne sütü mama verirsen anne sütünü istemeyebilir) sen de en yakındaki spor salonunda ter at. hazır yağların yerleşmedi ve yanmaya müsait ben 5 kiloyu spor salonunda vermiştim hem de 3 haftada haftanın 5 günü 1,5 saat spor yaparak sonra annem bakamadı gerisi gelmedi. umarım sen başarırsın. ama olmazsa de üzülme hepimiz hemen veremiyoruz. kilo vermek için bebeğe bakan biri, dikkatli beslenme (ya da diyetisyen kontrolünde beslenme), ve stresi en aza indirmek gerekiyor. bu da bebeğin ancak biraz büyüdüğünde oluyor.

Genişletmek için tıkla...