Emziren anneler hangi vitamin kullaniyorsunuz

Esimden dolayi Stresli donemdeyim ,iyi beslendigimi dusunmuyorum.Anne sutunu kalitelendirecek icecek onerileriniz var mi ayni zamanda bebegim icin vitamin kullanmalimiyim.
Yada sizlerin emzirirken kullandigini vitaminler nelerdir.Balik yagi kullanin diyorlar bebege faydaliymis Sizce ?
Not :Suan humana rezene cayi, mamstil ,laktamil anne icecegi kullaniyorum.Oglum sadece d vitamini damlasi kullaniyor.

Ben su an imom kullanıyorum. Doğumdan sonra da imom latte var onu kullanicam inşallah. Doktorum tavsiye etti.