Bomba gibi geliyorumGunaydinhatirlatma yapayim cumaya az kaldi
Bende davul gibi geliyorumBomba gibi geliyorum
Bomba gibi geliyorum
Bende hep sebze kilo verdirir diye düşünürdüm. 1 haftadır protein yiyorum karbonhidrat sıfıra yakın besleniyorum ve ciddi kilo gitti. Bence protein diyetini de bir dene. Bakalım nasıl etki edecek?Bende davul gibi geliyorum
Bu aralar cok disipline olamadim.
Dun kahvaltida kabak izgara
Aksam kabak yemegi yedim.bol bugurlu 3 tabak.
Son zamanlarda protein alimim sifir.
Bugunden itibarem diyetimi degistiriyorum.
3 gun protein salata yapcam sabah aksam.Cumartesi Kayserideyim yani annemlerdeyim cunku.Beni en son 78 kg iken gorduler.
Bu hafta daha hic kg veremedim ama bu 3 gunden umutluyum. sadece sebze kilo verdirmiyo bende
Ben bilmiyorum nasil geliyorum ama bir bomba olmasa da bir sis bombasi kivaminda gelirim insallah
Bende hep sebze kilo verdirir diye düşünürdüm. 1 haftadır protein yiyorum karbonhidrat sıfıra yakın besleniyorum ve ciddi kilo gitti. Bence protein diyetini de bir dene. Bakalım nasıl etki edecek?
gelirsin gelirsin. Ben if+ketojenik diyet yapıyorum şu an
Yok yok kendi başıma yapmıyorum merak etme. Diyetisyenimin verdiği liste. Sütü sağmaktan vazgeçtiğimden beri kafam rahatladı. Oğluşum emiyor problemimiz yok.Canim bence cok yuklenme. Ketojenik hele diyetisyenim emzirirken asla onermedi. Emziriyorsun diye hatirliyorum? Sutun etkilenmesin. Kilo yavas gitsin ama yavrunun sutune mani olma.
Yok yok kendi başıma yapmıyorum merak etme. Diyetisyenimin verdiği liste. Sütü sağmaktan vazgeçtiğimden beri kafam rahatladı. Oğluşum emiyor problemimiz yok.
Kurbanda kesin kilo alinir yuzde yuz alma garantili...
Ay valla salasim geliyo ama dik dur egilme bu forum seninle modundayimKurban + pesine tatil
Ay valla salasim geliyo ama dik dur egilme bu forum seninle modundayimyani surasi olmasa bugun activia yerine doritos alicaktim
Haklisin biz tatile eylulde gidebilice muduru izin vermedi esimin o zamana kadar bozmamaya calisicam ama orda bozucam artik otelde de ditet yapamam geercekten mumkun degil ama surekli yuzucem belki etki ederHadi kurbanda biraz dikkat etmeye calisicam yine ama tatilde o acik bufelerle mumkun degil. Allahim insallah yedigimi yakarim aninda diye dua ediyorum1 kilo vericem diye gobegim catliyor emeklerimi geri alirsam isim zor.
Haklisin biz tatile eylulde gidebilice muduru izin vermedi esimin o zamana kadar bozmamaya calisicam ama orda bozucam artik otelde de ditet yapamam geercekten mumkun degil ama surekli yuzucem belki etki eder
Ama 1 bozsan olmaz 2 bozsan olmaz 3. Den sonra kilo alimi basliyo sinirlardayim aslinda ay makarna mi cekti benim hamburger kebap falanYahu sen bozsan ne olur incecik oldun zatenah ah canim bol soslu kuru domatesli sicacik bir makarna cekiyor
tatilde kilo almamak mümkün değil. Ağustosta biz de gideceğiz fethiye taraflarına bakalım. Geçen sene annemlerle gittiğimizde annem 3 kilo aldı bir haftada dünyaları yedi ben bunların parasını verdim herşeyi yicem tabi dedi :) ben geçen sene almadım kilo otelde bu yılda almam diye düşünüyorum çok yüzdüm çünkü. öyle hep bi denge yapmıştım :)Hadi kurbanda biraz dikkat etmeye calisicam yine ama tatilde o acik bufelerle mumkun degil. Allahim insallah yedigimi yakarim aninda diye dua ediyorum1 kilo vericem diye gobegim catliyor emeklerimi geri alirsam isim zor.
O bende de oluyo tabagim cem yilmazin tarif ettigi sekilde geziyorumtatilde kilo almamak mümkün değil. Ağustosta biz de gideceğiz fethiye taraflarına bakalım. Geçen sene annemlerle gittiğimizde annem 3 kilo aldı bir haftada dünyaları yedi ben bunların parasını verdim herşeyi yicem tabi dedi :) ben geçen sene almadım kilo otelde bu yılda almam diye düşünüyorum çok yüzdüm çünkü. öyle hep bi denge yapmıştım :)
O bende de oluyo tabagim cem yilmazin tarif ettigi sekilde geziyorum