Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Sabah:
Kirmizi meyveli musli
3 kayisi

Ogle:
1 sekerli turk kahve
1 elma
5 erik
1 bademli fit yogurt valla markasini unuttum

Aksam:
1 tabak kurufasulye
1 ayran
1 kase salata

Spor:
30 dk hiphop tabata

İzlenim:
Yarin da tabata yapmam lazim cunku carsamba market alisverisine cikicam bazi isler vs derken yapamam. Artik tabatanin o diger videoyu rahatlikla yapiyorum zevk alarak bi sorun olmuyo yalniz karnim inanilmaz agriyo fena karin yakmisim ve ic bacak kismi aciyo. Videodaki egitmene karsilastirmali fotografimi gonderdom.once somra diye beni peofilinde paylasmis kadin ibrer oldum resmen tum Amerikan halkina
 

Buraya da at kuzum bize de ibret olsun
 
Selam herkese
Sabah; 1 simit, 1 kk suzme peynir, 5 zeytin, 2 tereyagli yumurta, domates, salatalik, biber, karpuz
Oglen; 1 sutlu kahve, 1 avuc cig findik, 1 tane yulafli kurabiye
Aksam; 1 tabak patates, patlican, et tava, 1 dilim ekmek, 1 bardak ayran
Aksam cayla birlikte birer avuc kabak ve aycekirdegi
Bir tane nektari
Spor; 45 dk leslie ve 10 dk karin calismasi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…