Eşduyum olarak da bilinen empati nedir, empatinin faydaları nelerdir? Empati kimlerde bulunur, kimlerde bulunmaz?..
Empati, eşduyum olarak bilinir. Karşıdaki bireylerin tüm duygu ve davranışlarının tam anlamıyla içselleştirilmesi anlamına gelir. Duygu ve düşüncelere tarafsız bir biçimde geçiş yapılabilmesi olarak tanımlayabiliriz. Toplum içi ilişkilerde oldukça önemli rolü olan empati, tamamen insani bir olgu niteliğine sahiptir. Empati duygusuna sahip olmayan insanlar, bencilleşmeye eğilimlidirler. Empatinin zıt anlamı antipatidir.
Empati nasıl kurulur?
Empati kurmak için 3 ana kurala uyulması gerekir. Bunlar;
* Karşımızdaki kişinin yerine kendimizi koymak ve eylemlere, olaylara onun bakış açısıyla bakmak, tarafsız olarak değerlendirmek
* Karşımızdaki bireyin tüm duygu ve düşüncelerini doğru yönde değerlendirmek ve tam anlamıyla hissedebilmek
* Karşımızdaki bireyin tüm duygu ve düşüncelerini tam anlamıyla anlayabildiğimizi ifade etmek.
Birçok birey, empatinin çok zor kazanılan bir olgu olduğunu düşünmektedir. Ancak empati oldukça kolay bir şekilde kurulabilmektedir. Empati olgusunu kazanmak için yapılması gerekenler şunlardır;
* Açık uçlu sorular yönetilerek
* Azami oranda hareket etmek ve yorumda bulunmak
* Yargılama sürecini yavaşlatmak
* Kendi duygu ve düşüncelerimizi anlamaya çaba sarf etmek
* Geçmişten tam anlamıyla ders çıkarılması
* Olay ve eylemlerin kendi doğal akışına bırakılması ile empati olgusu elde edilebilmektedir.
Empatinin faydaları nelerdir?
Merhamet duygusunu da beraberinde getiren empati olgusunun birçok faydası bulunmaktadır. Özellikle kişisel gelişim için oldukça önemlidir. Toplumların refah ve huzuru için olmazsa olmazlardan olan empati, bireysel mutluluk için de gereklidir. Empatinin faydaları aşağıdaki gibidir;
* Birey ve toplumların objektif olarak hareket etmesini sağlar.
* Bireyler ve toplumlar arasında huzur, refah ve mutluluğun ileri seviyede yaşanmasını sağlar.
* Birey ve toplumların dananışma içerisinde hareket etmesini sağlayarak daha üretken olmasını sağlar.
Empati kimlerde bulunmaz?
* Antisosyal kişilik bozukluğu rahatsızlığı bulunanlarda
* Akli denge bozukluğu bulunanlarda
* Bencil bireylerde
* Bazı psikolojik takıntıları bulunan bireylerde
* Kişilik çatışması yaşayan bireylerin empati kuramadığı veya çok az kurduğu saptanmıştır. Antisosyal kişilik bozukluğu rahatsızlığı bulunanlarda ise empati olgusunun gelişmediği tespit edilmiştir.
Kaynak:yumurtalı ekmek