Daha çok travma sonrası semptomların hafifletilmesinde kullanılır. Ya da bir durumla ilgili olumsuz düşüncelerimiz olumlu hale getirilmeye çalışılır. Yani size kaygı veren ya da sizi rahatsız eden bir durumun tamamen unutturulması söz konusu değil. Ülkemizde yeni sayılan bir terapi yöntemi ve zamanla kullanımı artıyor. Özellikle travma sonrası stres bozukluğunda oldukça faydasını görenler var.