Embriyo Transferi Sonrası Dikkat Edilmesi Gereken 6 Öneri !

Embriyo transferi, tüp bebek tedavisinde anne-baba adaylarını en fazla heyecanlandıran aşamalardan bir tanesidir. Düzenli olarak doktor ziyareti, kan testleri, ultrasonlar, ilaçlar ve iğnelerden sonra gelinen bu aşama, gebelik testi yapmadan önceki son aşamadır.

Embriyo transferi, rahim ağzından geçirilen ince bir kateter yardımıyla embriyonun rahme transfer edilmesiyle gerçekleşmektedir. Embriyo transferinden sonra gebeliğin gerçekleşip gerçekleşmediğini anlamak için 10 ila 14 gün kadar beklemek ve sonrasında gebelik testi yapmak gerekmektedir.

Embriyo transferi sonrası gebelik şansını arttırmak için yapılabilecek çok fazla şey bulunmamakla birlikte bu süreci en iyi şekilde anlamak için dikkat edebileceğiniz noktaları bu yazıda okuyabilirsiniz.

Embriyo Transferi Sonrası Nelere Dikkat Edilmeli?​

Embriyo transferi sonrası yatak istirahatine ihtiyacınız olmayacaktır. Transfer sonrası önemli olan günlük hayatınıza dikkat etmeniz, yoğun egzersizler ya da tehlikeli aktiviteler yapmamanız genel olarak yeterli olacaktır.

Embriyo transferi sonrası gebelik testi yapacağınız güne kadar aşağıdaki noktalara dikkat ederek bu süreci en iyi şekilde atlatabilirsiniz:

Birkaç gün kendinize özen gösterin​

Embriyo transferi, hayatınızı değiştirecek bir olayın başlangıcı olabilir. Bu nedenle bir sonraki adıma geçmeden önce keyif alabileceğiniz şeyler yapmaya bakın. Transfer sonrası birkaç günü kendinize ayırın ve rahatlayıp dinlenmeye çalışın. Fiziksel açıdan yoğun egzersizler ve tehlikeli aktiviteler hariç genel olarak her şeyi yapabilirsiniz. Embriyo transferinden sonra hoşlandığınız aktiviteleri yapmanın yanı sıra sevdiğiniz bir kitabı okumak, film izlemek ve eğlenceli videolar izlemek gibi şeyler yapabilirsiniz.

Sağlıklı beslenin​

Tedavi sürecinde her şey yolunca giderse dokuz aylık bir gebelik süreci geçireceksiniz. Bu nedenle henüz gebe kalmış olmasanız dahi sağlıklı beslenmeniz önemlidir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeninde bol bol meyve ve sebze yemeniz ve yeteri kadar kalsiyum, protein, B vitaminleri ve demir almanız gerekir. Hatta sağlıklı besleniyor olsanız bile rutininize gebelik öncesi vitaminler eklemelisiniz.

Folik asit kullanmaya devam edin​

Embriyo transferi sonrası, folik asit başta olmak üzere doğum öncesi vitaminlerinize devam etmeniz gerekir. Folik asit, embriyonun tutunması, plasentayı besleyecek kan damarlarının oluşması ve hücrelerin gerekli şekilde bölünüp çoğalması için gereklidir. Folik asidi henüz gebe kalmayı denemeden önce kullanmaya başlamanız önemli olmakla birlikte özellikle gebeliğin erken dönemlerinde vücudunuzda yeteri kadar folik asit olması önemlidir. Gebeliğin ilk dört ila altı haftasında fetüsün omuriliği oluşmaya başladığı için folik asit ile beyin ve omuriliğin düzgün bir şekilde oluşması desteklenmelidir.

Egzersiz rutininize devam edin​

Embriyo transferinden sonraki günlerde doktorunuz aksini önermediği sürece egzersiz yapmanızda bir sakınca yoktur. Bu dönemde yürüyüş, yoga ve düşük yoğunluklu aerobik egzersizler yapabilirsiniz. Ancak ağırlık çalışması gibi yoğun egzersizlerden kaçınmanız iyi olacaktır. Gebelik döneminde yapılabilecek en iyi egzersizlerden biri olan yüzme, embriyo sonrası süreç için de harika bir egzersizdir. Bununla birlikte vajinal mantar enfeksiyonlarına ya da bakteriyel enfeksiyonlara yatkınlığınız varsa transfer sonrası iki haftalık süreçte yüzme ve banyo yapma gibi suda durmanızı gerektiren aktivitelerden kaçınmanız daha iyi olabilir.

Stresinizi kontrol almaya çalışın​

Belli bir miktarda stres ya da kaygı hissetmek normal olmakla birlikte bunların uzun süreli hale gelmesi vücuttaki hormonları ve kan akışını etkileyebilir. Aynı zamanda uyku düzeninize de zarar verebilir. Bu nedenle transfer sonrası süreçte meditasyon yapmak, yürüyüşe çıkmak ve komedi filmi izlemek gibi rahatlatıcı aktiviteler önemlidir.

İçeceklerinize dikkat edin​

Kafein, gebelikte metabolizmayı daha yavaş etkilediği için kafeinin yarılanma ömrü ortalama sekiz saat olmaktadır. Ayrıca kafein nedeniyle demir ve kalsiyum gibi önemli minerallerin bağırsaklarda emilimiyle ilgili sorunlar meydana gelebilir. Bu nedenle gebe kalmayı beklediğiniz bu süreçte kafein tüketiminizi kısıtlamanız iyi olacaktır. Kafeini belli bir oranda tüketmenin genel olarak bir sakıncası olmamakla birlikte alkol tüketiminden tamamen uzak kalınması önerilmektedir. Alkolün neden olduğu olumsuz etkilerin genelde aşırı ve/veya düzenli alkol tüketimiyle birlikte ortaya çıktığı biliniyor olsa da alkolden tamamen uzak durarak komplikasyon yaşama riskinizi daha da azaltabilirsiniz.

Embriyo Transferi Sonrası Cinsel İlişki​

Embriyo transferi sonrası rahmi hareketsiz tutmak ve rahim kasılmalarını önlemek önemlidir. Bu nedenle transfer sonrası genelde cinsel ilişkiden kısa bir süreliğine uzak durulması önerilmektedir.

Embriyo transferi sonrası cinsel ilişkinin neden olabileceği düşünülen riskler şu şekildedir:

• Rahim kasılmaları: Vajinal ilişki, rahmin hareketi veya orgazm nedeniyle rahimde kasılmalara neden olabilir. Transfer sonrası rahmin kasılmadan kalması önemlidir.
• Kanama: Vajinal ilişki, vajinal duvarda ufak yırtıklara ve rahim ağzında baskıya neden olarak hafif kanamalara neden olabilir. Bu tür kanamalar ciddi bir sorun teşkil etmemekle birlikte transfer sonrası yaşanan tüm kanamaların dikkate alınması ve muayene, tahlil ve ultrason gibi yöntemlere başvurulması gerekebilir.
• Enfeksiyon: Cinsel ilişkinin kendisi veya kullanılan kayganlaştırıcılar, vajinada tahrişe ve enfeksiyona neden olabilir. Özellikle mantar enfeksiyonlarına ve bakteriyel enfeksiyonlara yatkın olan kadınların, transfer sonrası cinsel ilişkiye girmeden önce doktorlarından onay almaları gerekir.
• İlaç etkinliğinin azalması: Progesteron jeli ya da fitili kullanıyorsanız, kullanımdan sonra en az iki saat vajinal ilişkiden kaçınmalısınız. Cinsel ilişki, progesteronun vajinadan emilme miktarının azalmasına neden olabilir.

Embriyo transferi sonrası cinsel ilişkinin faydalı olduğunu söyleyen görüşler de olmakla birlikte bunları destekleyen yeteri kadar bilimsel kanıt bulunmamaktadır. Uzmanlar genelde gebelik testi pozitif çıkana kadar ya da ilk ultrasona kadar cinsel ilişkiden uzak durulmasını önermektedir.

Embriyo Transferi Sonrası Gebelik Testi​

Anne adayları, embriyo transferi sonrası gebelik testi yapmak için sabırsız olabilse de test yapmak için belli bir süre beklemek önemlidir. Doktorunuz, transfer sonrası kaçıncı gün test yapabileceğiniz hakkında sizi bilgilendirecektir. Erken test yapmamak, testten yalancı pozitif sonuç almamak adına çok önemlidir.

Embriyo transferi sonrası gebelik testi için genelde 10 ila 14 gün beklenmesi önerilmektedir. Hatta test yapmak için en ideal zamanın, adet gecikmesinden sonraki günler olduğu söylenebilir.

Transfer sonrası embriyonun tutunması 48 ila 72 saat içinde gerçekleşmekle birlikte vücudun testte tespit edilecek kadar hCG üretmesi için genelde 9-10 gün geçmesi gerekmektedir. Bu nedenle testten en doğru sonucu almak adına doktorunuzun önerdiği sürelere dikkat etmeniz önemlidir.

Sonuç Olarak

Embriyo transferi sonrası embriyonun tutunması adına dışarıdan yapılacak müdahaleler sınırlı olmakla birlikte bu süreçte kendinize en iyi şekilde bakmanız ve kendinizi çok fazla yormamanız önemlidir. Gebelik testi yaptıracağınız güne kadar zamanınızı keyifli bir şekilde geçirerek süreci en iyi şekilde atlatabilirsiniz.