Elma diyetim

roseGirl .!.:

Merhaba kızlar boyum 165 62 kiloyum bundan önce diyet uyguladım 3 kilo verdim ama geri aldım şimdi ise elma diyetine başlayacağım tansiyonum aç kalınca düşüyor fakat tok tutuyormuş elma :) Az önce koşa koşa 2 kilogram yeşil elma aldım koşacağım bu 1 haftada ve mekik çekeceğim günde 35+35 mekik çekeceğim :) kalçam 92ydi şuan 87 baya erittim yürüyüşle ama iyice daralmasını istiyorum kalçamın :) Ve 1 hafta elma diyeti yapıp sonra sağlıklı diyete döneceğim :)

Genişletmek için tıkla...

maviboncukcum .!.:

günaydın canım evde o kadar cok elma varki cok almşım pazardan bende elma diyeti yapayım bari dedim gezerken senin topiği gördüm tesadüfen... bende yılbasına kadar yapmayı düşünüyorum... destek oluruz birbirimize ama benim kırmızı elma yeşil yiyemiyorum artık 5 değil de 3 veririm ama olsun zorla yemektense seve seve yerim... günde 1 kilo 1.5 kilo diyo ama ben toplam 3-4 tane anca yiyorum en son 72 kiloydum epey oldu tartılmayalı kendime söz verdim 1 ocağa kadar tartı yasak bana...hadi bakalım hayırlısı allah yardımcımız olsun

Genişletmek için tıkla...

roseGirl .!.:

Kırmızı elma daha yavaşmış ama dediğin gibi olsun :) Bende bugun denedim işte gerçekten o 1 kilo bile yiyemedim sadece 3 tane yiyebildim ama tansiyonum düştü ekmek yedim biraz alışırım inşallah :)

Genişletmek için tıkla...

maviboncukcum .!.:

ay sorma bende kötü oldun bugün tansiyon en son 6 ya 5 ti.. akşam yemeğinde mantar sote vardı 2-3 kasık ondan yedim yanında da azcık salata acelemiz yok demi sağlığımızdan olmadan yavas yavas verelim önemli olan da o zaten... sende dikkat et aman hasta olma sakın...elmayıda 3 tane yiyebildim ancak...

Genişletmek için tıkla...