Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Adım ölçeri ufaklığa takmam lazım arkadaşı bu çocuklar niye totosunun üstünde az oturmaz ay kim bilir günde 20 bin adım atıyordur bu bebeler koştur dur devamlı
Ben denemek istedimde kızım çıkarıp atdı bende merak ediyordumm
 
Adım ölçeri ufaklığa takmam lazım arkadaşı bu çocuklar niye totosunun üstünde az oturmaz ay kim bilir günde 20 bin adım atıyordur bu bebeler koştur dur devamlı
2 tanede ben de var otomatikliler sanki mübarekler
 
Yazayım menüyü adımı sonra atayım
Sabah 10:00
Azıcık salam
1 mini peynir
5 zeytin
2 mini Tam buğdaylı bazlama (tam buğday unu tuz su sadece )
Ara: 15:00 sütlü nescafe
Akşam 19:30
1 tabak tavuklu bezelyeli patates yemeği
1 mini kase yoğurt
3 kaşık havuç salatası
1 ince dilim trup
Su : 4 büyük bardak su az mi
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia S sulisim
 
öyle deme ama aşırı yemedim kağıt kebabını, künefeden tadıcam diye 1/2 yedim. akşam sadece acılı yicem diye ekmek yemeseydim iyi olurdu. ama o da tek gitmedi
Pazartesi tartisina bakariz artik
 
Afiyet olsun canım
Su tabiki az vücudun su kaybediyor onun yerine suyu tamamlamalisin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…