- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımSabah 9.30
Pastırmalı sucuklu yumurta
2 dilim tam buğday ekmeği
Domates salatalık biber zeytin köz kırmızı biber peynir
Ara 14
Bir Hurma bir mandalina
Akşam 16.30
Bir kase tel şehriye çorbası
Bir tabak kereviz yemeği
Salata küçük kase yoğurt
Su 2 litre 330 ml bardak ta yeşil çay
Afiyet olsun canım20 Kasım 2021
sabah 10.50
dom. biberli sucuklu omlet
1 kk peynir, 3 zeytin
salatalık
1/3 simit
öğlen 13.40
1/2 kağıt kebabı+ 1/2 kağıt kadar ince lavaş (cidden lavaşları çok çok ince)
4 çatal künefe
ara 17.00
1 muz
kahve
akşam 19.00
2 yk bol kıymalı patlıcan yemeği
1 içli köfte
1 dilim ekmek+ cevizli baharatlı acıbiber salçası
salatalık
az sonra çay içeceğim.
yatana kadar 1,5 lt su S sulisim E Elif_Eylul @Zipzip- @Cordeliaa
Afiyet olsun canım20 Kasım 2021
sabah 10.50
dom. biberli sucuklu omlet
1 kk peynir, 3 zeytin
salatalık
1/3 simit
öğlen 13.40
1/2 kağıt kebabı+ 1/2 kağıt kadar ince lavaş (cidden lavaşları çok çok ince)
4 çatal künefe
ara 17.00
1 muz
kahve
akşam 19.00
2 yk bol kıymalı patlıcan yemeği
1 içli köfte
1 dilim ekmek+ cevizli baharatlı acıbiber salçası
salatalık
az sonra çay içeceğim.
yatana kadar 1,5 lt su S sulisim E Elif_Eylul @Zipzip- @Cordeliaa
Olur günde 1000 atlamak lazım
Hosbulduk canımKaptanım canım hoş geldin aramıza
Aminnnn❤❤❤Her sıkıntıdan sonra bir ferahlık vardır canım Allah herkesin yardımcısı olsun
Ayağına saglik❤
Amin ablacim amin ❤Allah tüm sikintida olanlara içinde sanada yardim etsin inşallah cnm
Afiyet olsun❤20 Kasım 2021
sabah 10.50
dom. biberli sucuklu omlet
1 kk peynir, 3 zeytin
salatalık
1/3 simit
öğlen 13.40
1/2 kağıt kebabı+ 1/2 kağıt kadar ince lavaş (cidden lavaşları çok çok ince)
4 çatal künefe
ara 17.00
1 muz
kahve
akşam 19.00
2 yk bol kıymalı patlıcan yemeği
1 içli köfte
1 dilim ekmek+ cevizli baharatlı acıbiber salçası
salatalık
az sonra çay içeceğim.
yatana kadar 1,5 lt su S sulisim E Elif_Eylul @Zipzip- @Cordeliaa
Bende gelirim Challenge olursaOlur günde 1000 atlamak lazım
Güzel menü ama hem yağlı hem ballıAfiyet olsun canım
Maşallah ben eksikim menunde
nutellayı görünce kalbim bir hoş olduOğlana yaptım panik yapmayın
Ağzıma sürmem..
Geç kaldiniz yüklemekleOperayı yükledim hızlı
Yollayimmi onuda yicen minutellayı görünce kalbim bir hoş oldu
Evet yazmışmıydım ?menümde var valla
ekstra spor yapmaya vaktim olmadı ama tamamladım.
Yok canımAntakya, Mersin, Gaziantep, Siirt, Adıyaman, Sivas, Kars ürünleri vardı.
bazen adım zor oluyor haklısın canım. ya rahatsız oluyorsun, ya yorgun ya da işin çok oluyor vakit olmuyor istesen de. ama 8000 sınırı iyi bence. zaten fazla yapan yapıyor.
sen Bakü de misin canım?
Afiyet olsun...20 Kasım 2021
sabah 10.50
dom. biberli sucuklu omlet
1 kk peynir, 3 zeytin
salatalık
1/3 simit
öğlen 13.40
1/2 kağıt kebabı+ 1/2 kağıt kadar ince lavaş (cidden lavaşları çok çok ince)
4 çatal künefe
ara 17.00
1 muz
kahve
akşam 19.00
2 yk bol kıymalı patlıcan yemeği
1 içli köfte
1 dilim ekmek+ cevizli baharatlı acıbiber salçası
salatalık
az sonra çay içeceğim.
yatana kadar 1,5 lt su S sulisim E Elif_Eylul @Zipzip- @Cordeliaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?