20 Kasım Menüm

kahvaltı 10.00
İki haşlanmış yumurta ( 1nin sarısını bebeğime yedirdim)
Bir dilim süzme peynir bir y.k tulum peyniri
Bir dilim tam buğday ekmeği
5 yeşil zeytin 2 ceviz
Şekersiz çay
Ara 12.00
1fincan türk kahvesi
Yarım cennet hurması
Öğle 14.00
5 çiğ köfte etsiz
1 bardak ayran
Ara 17.00
2 ceviz
5 fındık
Çay
Akşam 18.20
Bir kase tavuklu bezelye yemeği
2 yk pirinç pilavı
3 büyük Marul yaprağı

salata yapmaya üşendim
Suyu 3lt tamamlarım
Evdeki adım sayimi çok merak ediyorum genelde tayt olduğu için telefonu alamadım ama çamaşır süpürme bebekle oynama derken şimdi yeni oturdum

adımsayar alınca haftasonu evde kaç adım attığım belli olur. Okulda haftaici telefonla hallederim