Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Lavinia_98 · Bugün 20:13

FitFiliz .!.:
Kızlar napiyosunuz ne var ne yok, bu sefer yine bi atıştırma isteği geldi ama harekete geçmeden önce gruba bir bakayım dedim
Bitki çayı içeyim en iyisi di mi

Aman diyim git bitki çayını iç

Lavinia_98 · Bugün 20:14

Yarın hurma diyeti yapma planım var - 1 kilo garantili iş deneyen varmı hu hu

Purple58 · Bugün 20:32

Azmet5255 .!.:
26 Şubat menü
11.00 2 h yumurta peynir zeytin domates salatalık
15.00 kahve 2 hurma
18.30 3 yk pilav 4 yk nohut 1 kase salata
20.00 1 dilim pasta ( Doğum gunumdu eşim sürpriz yapmış yemesem olmazdı)
Su 2 litre
5 bin adım

27 Şubat menü
11.00 1 karabuğday patlağı üzeri fıstık ezmesi muz kahve
14.00 waffle yarısını yedim ( Arkadaşım doğum günümü kutladı)
19.00 1 tabak fasülye yemeği 1 dilim tb ekmek
Su 2 litre
5 bin adım
Ellssa Boncuk2307 arke

Doğum günün kutlu olsun canım

FitFiliz · Bugün 20:35

Sem2024 .!.:
Kuzum hangi takım bilmem ama ben bu hafta resmen nakavt oldum . Biraz önce fırında sıcak helva yedim.

Kışın da güzel olur. Ben de az kalsın baklava yicektim. Onun yerine yulaflı bar yedim. Kalorisi aynı değildir inş.
Bazen biz de insanız yahu dediğim oluyor valla şu yemekler konusunda
Neyse güzelim sen şimdi onu unut. Yememişsin gibi davran. Bir kaşık yoğurt ye üstüne şekeri dengelesin

FitFiliz · Bugün 20:41

arke kaptişim bize son gün gazı ver biraz
Yarın cuma de çenenizi kapalı sporu sıkı tutun de motivasyona ihtiyacım var
Ha dersen bende de yok, hastalıktan yeni çıktım. Chatgpt ye yazdır bişeyler, kopyala yapıştır buraya gitsin

Sem2024 · Bugün 20:47

FitFiliz .!.:
Kışın da güzel olur. Ben de az kalsın baklava yicektim. Onun yerine yulaflı bar yedim. Kalorisi aynı değildir inş.
Bazen biz de insanız yahu dediğim oluyor valla şu yemekler konusunda
Neyse güzelim sen şimdi onu unut. Yememişsin gibi davran. Bir kaşık yoğurt ye üstüne şekeri dengelesin

Valla canım benim regli çok düzenli değil bugün regli oldum aksi gibi. Regli olunca canim çok tatlı istiyor. Ben yıllardır ramazanın ilk bir haftası asla oruç tutamıyorum. Ne hikmet ise ramazan ayı ayın kaçında başlarsa başlasın ben ilk hafta regli oluyorum.

Sem2024 · Bugün 20:48

Azmet5255 .!.:
26 Şubat menü
11.00 2 h yumurta peynir zeytin domates salatalık
15.00 kahve 2 hurma
18.30 3 yk pilav 4 yk nohut 1 kase salata
20.00 1 dilim pasta ( Doğum gunumdu eşim sürpriz yapmış yemesem olmazdı)
Su 2 litre
5 bin adım

27 Şubat menü
11.00 1 karabuğday patlağı üzeri fıstık ezmesi muz kahve
14.00 waffle yarısını yedim ( Arkadaşım doğum günümü kutladı)
19.00 1 tabak fasülye yemeği 1 dilim tb ekmek
Su 2 litre
5 bin adım
Ellssa Boncuk2307 arke

Canim sağlıklı mutlu upuzun bir ömür dilerim

Cicekbocekkaktus · Bugün 21:14

FitFiliz .!.:
Kızlar napiyosunuz ne var ne yok, bu sefer yine bi atıştırma isteği geldi ama harekete geçmeden önce gruba bir bakayım dedim
Bitki çayı içeyim en iyisi di mi

Yedin mi

Cicekbocekkaktus · Bugün 21:21

Jou

Ellssa

Boncuk2307

Perşembe

Sabah 8.30
2 haşlanmış yumurta
1.5 dilim kaşar, 1-2 d Pastirma
10 zeytin 2 ceviz
Marul

Ara. Kahve

Öğlen 15.00
7 YK Z.yagli yeşil fasulye
Yarım kase etli çorba/1 köfte kadar tavuk
Salata
3 YK keto humus
10 kabuklu yer fıstığı

20 . 4 ekmeksiz köfte, mor lahana , 1 kornişon turşu

Spor. 9300 adim

gibibiseydi · Bugün 21:34

İyi akşamlar

Bugün yediklerim:

Öğlen: 1 kase şehriyeli çorba, 1 tabak kıymalı kabak yemeği

Akşam: 1 kase mercimek çorbası, 3 patlıcanlı köfte, 2 kaşık pilav, 3-4 kaşık havuç tarator, 1 şekerpare

1,5 litre su
Yürüyüş henüz bakamadım, güncellerim

Thinkerwoman · Bugün 22:06

Hayırlı güzel akşamlar
Bu sabah 8.30 civarı birkaç çatal çocuklara yaptığım tatlıdan yedim
15.00
Şekersiz çay
16 zeytin az peynir iki dilim ekmek ve salatalık
Akşam 20.00 civarı
Zeytinyağlı peynirli salata sonrasında çay
Bir lt ye yakın su

Ellssa

Boncuk2307 malesef spor yapamadım dün ortanca çiçeğim ateşlendi bugün de ben çok halsizim

Lotus1234 · 25 dakika önce

İyi akşamlar

Jou

Boncuk2307

Ellssa
Kahvaltı yok
Sabah 10.00
2 kuru incir
2 kuru kayısı.

12.30 öğle yemeği
1 haslanmis tavuk but küçük
3 dilim.patates
2 dilim.ekmek

14.00 e kadar bir şey yok
17.00 2 yumurtadan omlet
3₺4 cirtik çeçil peyniri

2.5 lt su
8014 adim

gezegenfeza · 9 dakika önce

arke .!.:
Afiyet olsun canım, peki kendini durduramadığın bu yiyecekleri eve sokmamak bir çözüm olabilir mi senin için.

Çok iyi olur da
Oğlanlar büyük, ne kadar almayın desem de alıp geliyorlar, bugünde gofret alıp gelmiş

gezegenfeza · 2025-02-27T23:25:17+0300

Lavinia_98 .!.:
Yarın hurma diyeti yapma planım var - 1 kilo garantili iş deneyen varmı hu hu

Bende yarını sıkı tutmalıyım
Birlikte yapalım

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

Lavinia_98

Guru

Lavinia_98

Guru

Purple58

Aktif Üye

FitFiliz

Guru

FitFiliz

Guru

Sem2024

Bşlngç108 Gncl 84,80💃 30MayısHedef 70🙈😄

Sem2024

Bşlngç108 Gncl 84,80💃 30MayısHedef 70🙈😄

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️79✅75❓74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️79✅75❓74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

gibibiseydi

Aktif Üye

Thinkerwoman

Guru

Lotus1234

Allah'ım kendimi dualarımı yaşarken bulayim.❣

gezegenfeza

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

gezegenfeza

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

Benzer Konular

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Bşlngç108 Gncl 84,80💃 30MayısHedef 70🙈😄

Bşlngç108 Gncl 84,80💃 30MayısHedef 70🙈😄

3Ey 85.7 ➡️79✅75❓74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3Ey 85.7 ➡️79✅75❓74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Aktif Üye

Guru

Allah'ım kendimi dualarımı yaşarken bulayim.❣

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency