Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bende bir kaç haftadır tok olduğum halde yemek yiyorum

Bazı aşamadığım sorunlarım var. Maalesef bende duygusal açlık yapıyor.
Aslında yemek yemekten midem rahatsız oluyor ama yinede yiyorum
Benimde çocuklar var diyete odaklanamıyorum sürekli bişeyler hazırlıyorum onlar için ister istemez yemek zorunda kalıyorum
 
Bugünkü menüm
Sabah dil peynir 4 tane
Satalık dometes

Ara hurma tatlısı kendim yaptım üç adet

Akşam tavuk çorbası yarım patetes
3 kaşık bulgur pilavı
Bir kase cacık
Su 3 litre

Saat gece 1 de bal yedim iki kaşık
Boncuk2307
Ellssa
 
Allah yardımcın olsun canım, acil şifalar dilerim
 
26 şubat

10:30

1 dilim ekmek, sürme peynir, bal
2 kurabiye
Bikaç lokma çiko

14:30

1 kepçe şehriye çorbası
1 tabak etli, nohutlu bulgur pilavı
Salata

17:00
Çekirdek, bikaç lokma çiko

1,5 lt su
3 kupa çay
2 kupa kahve
2 kupa apaform

Yarım saat fitness

Ellssa Boncuk2307 arke

Tatlıya karşı duramıyorum, bu kendimi tutmuş halim, 1 hafta deneyim bakalım, olmazsa tekrar ara verip tam hazır olunca dönerim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…