Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bende bir kaç haftadır tok olduğum halde yemek yiyorum 😱

Bazı aşamadığım sorunlarım var. Maalesef bende duygusal açlık yapıyor.
Aslında yemek yemekten midem rahatsız oluyor ama yinede yiyorum🤕
Benimde çocuklar var diyete odaklanamıyorum sürekli bişeyler hazırlıyorum onlar için ister istemez yemek zorunda kalıyorum
 
Bugünkü menüm
Sabah dil peynir 4 tane
Satalık dometes

Ara hurma tatlısı kendim yaptım üç adet

Akşam tavuk çorbası yarım patetes
3 kaşık bulgur pilavı
Bir kase cacık
Su 3 litre

Saat gece 1 de bal yedim iki kaşık
Boncuk2307 Boncuk2307
Ellssa Ellssa
 
Selam kızlar çıldırmak üzereyim gece kesintisiz 1 saat uyumamisimdir bebeklerden biri bitiyor biri başlıyor anlamıyorum diş olabilir belki hastalık olabilir ama ben çok kötü oldum artık havalar kötü dışarı çıkamıyorum resmen 10 gündür evden adım atmadım 10 gün önce de hastaneye gidip geldim öyle dışarı çıktım yani ne bilim Allah canlarını sağ etsin de çok zorlanıyorum çok depresyona gircem yakında hiç iyi hissetmiyorum yetemiyorum hiç biseye ne kendime ne de eve
Allah yardımcın olsun canım, acil şifalar dilerim 🤲🏼
 
26 şubat

10:30

1 dilim ekmek, sürme peynir, bal
2 kurabiye
Bikaç lokma çiko

14:30

1 kepçe şehriye çorbası
1 tabak etli, nohutlu bulgur pilavı
Salata

17:00
Çekirdek, bikaç lokma çiko

1,5 lt su
3 kupa çay
2 kupa kahve
2 kupa apaform

Yarım saat fitness

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 arke arke

Tatlıya karşı duramıyorum, bu kendimi tutmuş halim, 1 hafta deneyim bakalım, olmazsa tekrar ara verip tam hazır olunca dönerim😔
 
Back