Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jasminium84 · Dün 21:24

Mthn83 .!.:
Menü atayım
Sabah yumurtalı menemen fındık ezmesi 1 dlm çavdar ekmeği
Öğlen muz kahve
Akşam 2 kase tavuk çorbası 1 dlm çavdar ekmeği 1 TK fındık ezmesi
Suya vurdum kendimi yoksa kavanozun dibi yakın.
Sanırım 2 lt ye yakın.
Adım sayım 8500
Ellssa Jasminium84 Boncuk2307 LenaG

Afiyet olsun canımm

Pembepilates · Dün 21:24

Jasminium84 .!.:
Eveeeettttt yeni bir hafta başlıyor sevgili mavişlerim

Bol neşe, bol keyif, bol huzur, bol hareket, az stres, az kalori bu haftamızın mottosu

Yeni haftayı yepyeni ve güçlü bir motivasyonla karşılayalım ve yenilenmiş, hafiflemiş bizlerle bitirelim

Bugünü küçük ödüllerle kapatıp hafta boyunca şahane menülerinizi bekliyorum, sizi seviyorum güzel kadınlar

@Efenin_Annesi
@Mthn83
@Jou
Ellssa
P Pembepilates
-Murphy-
@malahit
@bnnu
@Deltavealfa
@Beklenen2
@bluegreeneyes

Bu hafta takım kaptanı sen misin canım menülerde seni mi etiketleyeceğiz

Sem2024 · Dün 21:25

Purple58 .!.:
Bu bebeler bizim diyet düşmanları

Ya benim kız 3.5 yaşında oğlan 10 aralarında yaş farkında var. Kız oğlanı ayaklandırıyor resmen. Kızın 1metre boyu var görünürde ama yerin altında bir okadar daha var valla. 2 oda arasında baca deliği var . O delikten birbirlerine çorap atıyorlar .

Makaron23 · Dün 21:28

Hayırlı akşamlar

1 dilim ekmek
1h yumurta
2 dilim peynir
1üçgen peynir
1tatlı k süt receli

2 kare çikolata

İskender ekmeğin hepsini yemedim
Yarım kase mercimek çorba

Ellssa

Boncuk2307

Ellssa · Dün 21:29

Purple58 .!.:
Kaptanim sende mi sivaslisin yoksam pezik sarmaa

Yok değilim canım. Biz de pezik deriz

Goklerce · Dün 21:29

Selam kızlar anca gelebildim, sabah geç kahvaltı yaptık kızın sporu vardı oraya gittik, ordan sonra oyun terapisine geçtik, sonrasında da kıza dışarda yemek sözüm vardı, eşim de geldi dışarda yedik bütün gün geçti böyle hava da baya soğuktu

Goklerce · Dün 21:30

Sem2024 .!.:
Ayyy çok sevindim kuzum . İyi bir hafta olsun .
Bugünlük bu kadar adimlarimda okey Boncuk2307 Ellssa
Eki Görüntüle 3520869

Maşallah canım

Ellssa · Dün 21:31

-Murphy- .!.:
pezik sarma nasıl bisi hangi yörenin merak ettim kaptanım

Pazı da denir sanırım. Kara lahanın ince dokulusu gibi görünümü

Jasminium84 · Dün 21:32

Pembepilates .!.:
Bu hafta takım kaptanı sen misin canım menülerde seni mi etiketleyeceğiz

Evet canım

Ellssa · Dün 21:32

Sem2024 .!.:
Ya benim kız 3.5 yaşında oğlan 10 aralarında yaş farkında var. Kız oğlanı ayaklandırıyor resmen. Kızın 1metre boyu var görünürde ama yerin altında bir okadar daha var valla. 2 oda arasında baca deliği var . O delikten birbirlerine çorap atıyorlar .

Çok tatlılar ya bayılırım yaramaz çocuklara.

Ellssa · Dün 21:34

Jasminium84 .!.:
Sağol kuzumm

Ellssa kaptanımı ve Boncuk2307 kaptanımı da etiketliyorsun

Bir cumartesi menüsü için çok da korkutucu değil canım
Afiyet olsun

Pezik sarma nedir ilk defa duydum

Afiyet olsun kaptanım

Çok güzel olur. Google bakabilirsin görünümüne.

-Murphy- · Dün 21:34

Ellssa .!.:
Pazı da denir sanırım. Kara lahanın ince dokulusu gibi görünümü

evet pazı burada çok yiyorlar yogurtlusunu sevdim onun

Pembepilates · Dün 21:34

Kahvaltı 9.00: 2 yumurta 1 kaşık tahin pekmez
Öğle 15.00: 1 bardak çay 2 dilim tahıl ekmeği + 2 kaşık bal kaymak 3-4 yeşil zeytin + 1 dilim beyaz peynir
Akşam 18.30: 1 avuç sarı leblebi + 1 kuru incir + 1 büyük bardak kefir
2 litre su
Emzirmeye devam
Spor yok bebeğim hasta kızlar iyileşince sabah akşam eliptiğime sarılacağım inşallah

Jasminium84

Ellssa

Sem2024 · Dün 21:34

Ellssa .!.:
Çok tatlılar ya bayılırım yaramaz çocuklara.

Ben öyle derdim kuzum. Ara ara hafızam gidip geliyor

Pembepilates · Dün 21:35

Kızlar bizim bilgilerimizin olduğu sayfa var mı kim kaç yaşında kaç kilo diye ?

LenaG

-Murphy- · Dün 21:35

Jasminium84 .!.:
Sağol kuzumm

Ellssa kaptanımı ve Boncuk2307 kaptanımı da etiketliyorsun

Bir cumartesi menüsü için çok da korkutucu değil canım
Afiyet olsun

Pezik sarma nedir ilk defa duydum

Afiyet olsun kaptanım

saol kaptanım

Cakinin Gelini · Dün 21:38

Kızçeleeerr ben ilk kez hazırlığa geçtim hazırlık kurallarını unuttum aynı şekilde salı cumartesi tartı ve hergün menümüzü takımlardaki gibi yazıyoruz değilmii
Vee sadece kaptanı etiketlicem demi

noram · Dün 21:39

arke kaptanım beni seçtiğin için teşekkür ederim

Cakinin Gelini · Dün 21:42

İyi Akşamlar

Ellssa
3günlük açlıktan sonra

11:00 2h.yumurta, 8zeytin, çokca karışık peynir (çoğunluğu lor ve zeytinyağlı baharatlı lordu)
Bolca marul arasına koyup yedim, 1sos tabağı reçel, 1yk, sos, 1büyük isli sosis, 1avuç kuruyemiş, 1portakal, şekersiz çay

18:00 1büyük ev pidesi, 1büyük bardak acı şalgam

Su 2 litre
20:30 1kase profiterol (6aydır ilk)

noram · Dün 21:42

Menü

10.30

2 yumurta
30 gram peynir
4 dilim hindi füme
3 küçük pankek 1 tk fıstık ezmesiyle ( bu Pankekler şekersiz ve tam buğday unlu, normal pankek değil)

18.30
160 gr kıyma ile ev yapımı hamburger ( ben yaptım her şeyini )
1 bardak kefir

2.5 litre su, 2 adet maden suyu.

Ellssa

arke

Boncuk2307

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Aktif Üye

Bşlngç108 Gncl 89.55💃 31aralık hedef 84.90 🙈😄

Popüler Üye

Eklentiler

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Belis❤️🌸

Aktif Üye

Bşlngç108 Gncl 89.55💃 31aralık hedef 84.90 🙈😄

Aktif Üye

Belis❤️🌸

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular