Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yanlış anlamam kuzum 🥰🥰
Bu kaybedilen sağlığı kazanma, şifalanma, bozulan beslenmeyi düzeltme, katkı maddeli yiyeceklerden, kimyasal ilaçlardan arınma, öze dönüş programı. Tek yan etkisi var, istesen de istemesen de kilo veriyorsun. Bu yüzden 3 ayrı kategori var, kilosu düşük olanların programı 3 ay, diğer 2 kategori 6 ay uyguluyor, bir kısım bitkisel kürlerle destekliyor, benim o kürlere ulaşmam mümkün olmadı( yurtdışına kargo yok)
Sağlığa faydaları çok, bu sistem sayesinde kullandığım ilaçların çoğunu bıraktım.
Zaten doktor takibindeyim, doktorum da destekledi sağolsun
Hatta 23 gün açlık yaptığımda her sabah tansiyon ve şeker ölçüp not aldım, her hafta kan değerlerime baktırdım, en sonunda doktorun söylediği: güzel olacağını biliyordum, bu kadarını beklemiyordum, Herşey çok iyi, birtek d vitaminine faydası olmamış, o da olmazdı zaten.
Geçen sene program sonlandığında felç nedeniyle kullandığım 3 ilacı ve 20 yıla yakın kullandığım tiroid ilacını bıraktım
Aslında okurken zor, uygulamaya başlayınca kolay gidiyor
Ben çok yoruldum, program deyil, beni stres yordu, erkekler evde, iş yapamıyorum, yat kalk yemekle uğraş, büyük oğlum ekmeği. ( unu) kesti, sebze yemezler, hergün et olmaz, ne pişecek o zaman, neyseki hafta sonları pek yemek yapmıyorum.
Yani canım sistem şahane, asla lafım olmaz, sıkıntı bende
2 hafta kafamı toplayıp bireysel kaldığım yerden yeni baştan başlamak istiyorum
Anlıyorum canım, ben sistem de seni yoruyor diye düşündüm ama asıl ev ahalisiymiş yoran. Kolaylıklar diliyorum canım inşallah tekrar düzenine kolayca dönersin.
 
Ellssa Ellssa ben izne ayrilayim canım. Takımlara daha sonra girerim inşallah
Tamam canım
Selam kızlar, biraz artı geldim moralim bozuldu ama haftaya toparlayacagim 💪
Geçen hafta :71.0
Bugün: 71.2
Fark +200 Gr
Ellssa Ellssa noram noram :KK43:Eki Görüntüle 3520634

Eki Görüntüle 3520635
Geçen Cumartesi 71,9
Bu hafta 71,4
Fark 500 gr :halay:
O kadar wc ye çıkmadan hemde

LenaG LenaG noram noram Jou Jou Boncuk2307 Boncuk2307

Günaydın kızlar,
Sabah kalkar kalkmaz tartılıp yola çıkmak zorunda kaldım. Wc’ye de gidemedim. Biraz daha disiplene gitmem lazım son 2 hafta ay sonuna
Geçen cts:51.6kg
Salı:51.1 kg
Bugün:51.8 kg
Fark:+200gr
LenaG LenaG
arke arke
Ellssa Ellssa
Boncuk2307 Boncuk2307
Eki Görüntüle 3520640

Günaydın kızlar geçen hafta diyetisyen tartısında 68.3 düm

Yani tartı farkı var tabi ama sonuç böyle

noram noram Ellssa Ellssa
Bugün kendi tartımda 67,90
Eki Görüntüle 3520639

-2.200 hiç beğenmedim bu hafta hem kabizim hem de regl yaklaştı
Geçen cumartesi 68.300
Bugün 66.100
Ellssa Ellssa noram noram
Harikasınız 🌺🌺🌺
Bende wc ye çıkamamıştım süper bebeğmm😍😍
Sen de süpersin canım ♥️♥️
 
Merhabalar güzel haftasonları olsun inşallah. Bu iniş çıkışlar yerinde saymalar yordu beni. Bugün yeni bir başlangıç gibi düşünüp biraz hızlanmak istiyorum.
Geçen hafta 67.15
Bu hafta 67.00
Fark - 150 gr

IMG_20241214_123153.jpg
LenaG LenaG Boncuk2307 Boncuk2307
 
Harikasın, tebrik ederim ablam ❤️

Hay maşallah sana tam hızla devam 🥳

Spor olmamasına rağmen gayet güzel gidiyorsun bu hafta 20 dk cık bile olsa spor bekliyoruz şekerparem 🤩

1 kilo az mı kızz, fazlası da haftaya gitsin 🥳

Bize öpücük yok mu beaa 😘 harikasın tebrik ediyorum 🥳

Yine bile güzel eksi gelmiş demek ki daha güzel gelecekmiş olsun kaptanım, haftaya cumartesiye harika olacak 😘

Hay maşallah sana 🥳

Harika eksi kaptanım tebrik ederim ❤️

Güzel eksi tebrik ederim ❤️

Kıız yanlış okudum sandım tekrar tekrar okudum kaptanlık alırsın bu eksiyle 🥳🥳

Kırarsın inşallah bu kiloyu da🤩 çok güzel eksi gelmiş aslında tebrik ediyorum 😘

Ooo çok güzel eksi kaptanım harikasın 🥳

Çok güzel eksi ablam tebrik ederim ❤️
Sağol boncuğum😘
 
Önümüzdeki hafta halledersin eminim harika eksiler köşede seni bekliyor 😘

Tebrik ederim 🧿 🥰

Fazla bişey değil o odemdir muhtemelen hiç moral ve düzen bozmadan devam 😘

Seni kocaman tebrik ediyorum 👏 🧿 🧿 🥳

Tebrik ederim 🧿 🥰 gitme arada uğra ses ver pek aktif olamasam da burda güzel arkadaşliklarimiz ve kilo problemi gibi ortak noktamız var 🌼

Tebrik ederim 🧿 🥰

O artı bile digl.canm 😘

Tebrik ederim 🧿 🥰

Tebrik ederim 🧿 🥰

Sağlık olsun bebiş duzelsin kilo yine gider 😘

Tebrik ederim 🧿 🥰

Haftaya güzel sonuçlar gelecektir 😘

🧿💚 Tebrik ederim kaptanım 🌼

Çok büyütülecek bir artı değil 😘

Tebrik ederim 🧿 🥰

Kız nesini beğenmedim ben bayıldım 👏👏🧿🥰

Tebrik ederim 🧿 🥰

Tebrik ederim 🧿 🥰

Tebrik ederim canım 🧿🥰 ama keşke olsan burası güzel frenliyor bizi 🌼

Tebrik ederim 🧿 🥰

Biraz dikkatle haftya toparlarsin 😘

+1 🥳🥳🥳🧿🧿
Sağol canımm
 
Sevgili Masterfit Ailesi :KK73:
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı kırmızı takım kaptanı noram noram oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar. (Sadece 3 kişi eksiksiz spor yapmış ayrıca tebrik ediyorum sizleri)😇🫶
1000030360.jpg

 
Sevgili Masterfit Ailesi :KK73:
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı kırmızı takım kaptanı noram noram oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar. (Sadece 3 kişi eksiksiz spor yapmış ayrıca tebrik ediyorum sizleri)😇🫶
Eki Görüntüle 3520686
Emeğine sağlık canım 🌸❤️❤️
 
Eki Görüntüle 3520655
Niye ters oldu anlamadım
Geçen hafta 86.8
Bugün 85.8
Fark -1.0 kg
Oran %1.15

Kilo bildirimimi yapıp kaçayım. Berbat bir üç dört gün geçirdim. Bazı şeyler değişmiş. Bu hafta takımlarda olmasam iyi olacak. Çünkü ne buraya ugrayabiliyorum. Ne dikkat edebiliyorum.
Geçen hafta 67.50
Bugün 67.25
Fark -250 gram
arke arke

noram noram
Cumartesi 75.60
Salı 76.10
Bu gün 75.20
Fark-400
Hasta olduğum için bu hafta izinliyim
Tebrikler :KK200:
 
Geldim canım LenaG LenaG

Geçen hafta: 62,25
Bugün: 63,85
Fark: +1,6
Yüzde: -2,57

IMG_8869.jpeg

Haftasonuna doğru toparlamaya çalıştım ancak olmadı ne yazık ki, noram noram kaptanım inan mahcubum sana karşı ve gel gitlerimden de sıkıldım bi hafta verip öbür hafta misliyle alıyorum 😡

Yeni kararlarım var; bunların ikincisi de kendime zaman ayırıp spora başlamak. Pazartesi ile beraber başlıyorum Zumba+yoga yapacağım inşallah bi aksilik çıkmazsa ve bundan sonra regl harici haftalarda tökezlemeden takılmadan ilerlemek istiyorum 🙏🏻
 
Harikasın, tebrik ederim ablam ❤️

Hay maşallah sana tam hızla devam 🥳

Spor olmamasına rağmen gayet güzel gidiyorsun bu hafta 20 dk cık bile olsa spor bekliyoruz şekerparem 🤩

1 kilo az mı kızz, fazlası da haftaya gitsin 🥳

Bize öpücük yok mu beaa 😘 harikasın tebrik ediyorum 🥳

Yine bile güzel eksi gelmiş demek ki daha güzel gelecekmiş olsun kaptanım, haftaya cumartesiye harika olacak 😘

Hay maşallah sana 🥳

Harika eksi kaptanım tebrik ederim ❤️

Güzel eksi tebrik ederim ❤️

Kıız yanlış okudum sandım tekrar tekrar okudum kaptanlık alırsın bu eksiyle 🥳🥳

Kırarsın inşallah bu kiloyu da🤩 çok güzel eksi gelmiş aslında tebrik ediyorum 😘

Ooo çok güzel eksi kaptanım harikasın 🥳

Çok güzel eksi ablam tebrik ederim ❤️
Teşekkür ederim canım 💚
 
Tünaydııınnn kızçeemmm :KK60:

Tebrik ederim canım çok güzel bir eksi zaten artık korumaya geçmen gerekir harika bir kilodasın. :KK200:


O menülerden gelecek olan belliydi zazten çok tebrik ederim canım süper bir eksi :KK200:

Tebri ederim canım harika bir eksi gelmiş süper gidiyorsun :KK200:

Normal beslenme candır :KK200:

Canımm harika bir eksi gelmiş çok tebrik ederim :KK200:

Tebrik ederim kaptanım :KK200:

Canım bebeğin iyileşsin inşallah :dua: kafan rahatlasın düzene girer bir de bunun için stress yapma :KK200:

Vaay güzel eksi tebrik ederim :KK200:

Kıllicik bir artı lafı bile olmaz :KK200:

Vaay kaptaniçem tebrik ederim :KK200:

Ufak bir ödem canım önemli birşey değil :KK200:

Tebrik ederim canım :KK200:

Kız daha ne olacak harika bir eksi gelmiş çok tebrik ederim :KK200:

Vaay tebrik ederim canım :KK200:

Kaptana vermek üzere notumu aldım.
Tebrik ederim canım :KK200:

Tebrik ederim canım. :KK200:
İzin notunu kaptana ileteceğim.
Teşekkür ederim kaptanım 💙 tartı rahvetine kapılmamak için diyetisyenimin bu hafta için verdiği detox gününün birini bu gün gerçekleştiriyorum 🌼
 
X