Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenfeza · Bugün 02:41

13 Aralık

Peynir, ekmek

Mg sülfatla sulandırılmış karadut suyu

1,5 Lt su
2 kupa kahve
1 kupa limonlu yeşil çay

3.845 adım
Bugün kileri ve derin dondurucuyu temizleyip düzenledim, adım saydıramadım ama baya yoruldum

LenaG

noram

Boncuk2307

Beyaz leylak · Bugün 07:06

14 Aralik Cumartesi kilo bildirimi
Gecen hafta 83.9
Bu hafta 83.9
Sabit fark yok

LenaG

arke

Beyaz leylak · Bugün 07:07

arke bu hafta adapte olamadim dogru durust menu yazmadim cubku menulerimde sporum da iyi degildi kusura bakma canim takima bi faydam olmadi

Beyaz leylak · Bugün 07:08

LenaG bu hafta menu yazmaya dikkatvedecem yazmay8nca isin ucu kaciyor 2 den fazla yazmazsam beni hazirliga al gıkımı çikarmam

Jou · Bugün 08:35

arke .!.:
Afiyet olsun canım yine harikasın.

Afiyet olsun canım güzel menü.

Afiyet olsun canım güzel menü.

Afiyet olsun canım güzel menü, su çok az kalmış.

Afiyet olsun canım güzel menü.

Afiyet olsun canım güzel menü sadece akşam yemegin gaz yapacak şeyler olmuş. Umarım şişkinlik yapmamıştır. Bebişi de süt aracılığıyla rahatsız etmez inşallah.

Vallahii hiç içesim gelmedi onu bile zor içtim

Jou · Bugün 08:36

arke

Ellssa

Efenin_Annesi

tomrs · Bugün 08:53

arke .!.:
Afiyet olsun canım güzel menü.

Teşekkür ederim canım

Afiyet olsun canım güzel menü.

Çok teşekkür ederim kuşum

Arkadaşlar ihtimalleri yazmış canım. Bende hasimato var, benim kilomda birinin şu anki duzenimle çok daha fazla kilo vermesi lazımdı ama çok yavaş gidiyor. Tiroitlerine baktirmalisin.

Eksi görmene çok sevindim canım. Tek bir kaçamak yok ama asla salı gününden daha düşük bir rakam göremedim ben. Bakalım sabah ne olacak.

Teşekkür ederim

tomrs · Bugün 08:54

Günaydın canlar

tomrs · Bugün 08:56

Dünkü menümu yazayım hemen
Sahursuz oruç tuttum
Akşam iftar da
Bir tabak patatesli tavuklu fırın yemeği
2yk bulgur pilavı,bolca turp, bir bardak ayran
Bir küçük mandalina,5 fıstık bir ceviz

LenaG

arke

Cakinin Gelini · Bugün 09:00

Günaydın canım kızlar

tomrs · Bugün 09:00

Dikkat etmemme rağmen anlamadım bende ki ödem ve fazlalığı artı çıktım
Geçen hafta 63,9
Bugün 64,5
Kaptanım ben süre ara vermek istiyorum çünkü sporda yapamıyorum dikkat de etsem gitmiyor ben eksi bekliyordum olmadı

LenaG

arke
Bugün misafirimde var biraz yoğun olabilirim uzgunlukle bırakıyorum mesajımı

Purple58 · Bugün 09:05

Günaydın fit kizlarrr bol bol eksili olsun inşallah günümüz
Benim kiloma gelecek olursak
Gecen hafta 107.2
Bugun 106.4
Fark 800 gr
Kızlar böylelikle diyete başladığımdan beri toplamda 20 kilo vermiş oldum daha bir 20 hatta 25 var yolun yarısına geldim şükür

LenaG

Boncuk2307

noram

bluegreeneyes · Bugün 09:06

arke .!.:
Afiyet olsun canım güzel menü.

Teşekkür ederim canım

Afiyet olsun canım güzel menü.

Çok teşekkür ederim kuşum

Arkadaşlar ihtimalleri yazmış canım. Bende hasimato var, benim kilomda birinin şu anki duzenimle çok daha fazla kilo vermesi lazımdı ama çok yavaş gidiyor. Tiroitlerine baktirmalisin.

Eksi görmene çok sevindim canım. Tek bir kaçamak yok ama asla salı gününden daha düşük bir rakam göremedim ben. Bakalım sabah ne olacak.

Teşekkür ederim kaptanım

bluegreeneyes · Bugün 09:10

arke .!.:
Afiyet olsun canım yine harikasın.

Afiyet olsun canım güzel menü.

Afiyet olsun canım güzel menü.

Afiyet olsun canım güzel menü, su çok az kalmış.

Afiyet olsun canım güzel menü.

Afiyet olsun canım güzel menü sadece akşam yemegin gaz yapacak şeyler olmuş. Umarım şişkinlik yapmamıştır. Bebişi de süt aracılığıyla rahatsız etmez inşallah.

Teşekkür ederim kaptanım çok şükür gaz sıkıntısı yaşamadık

Cakinin Gelini · Bugün 09:11

Purple58 .!.:
Günaydın fit kizlarrr bol bol eksili olsun inşallah günümüz
Benim kiloma gelecek olursak
Gecen hafta 107.2
Bugun 106.4
Fark 800 gr
Kızlar böylelikle diyete başladığımdan beri toplamda 20 kilo vermiş oldum daha bir 20 hatta 25 var yolun yarısına geldim şükür
LenaG Boncuk2307 noram

Maşallah sana canım biliyorsun zaman zaman yazıyorum bende 1 Mayıs'ta basküle adım atınca 110 dum biz başarıyoruz tebrik ederim

Queen-zen · Bugün 09:14

LenaG

Boncuk2307

noram
Günaydınlar arkadaşlar. Bir müddet ara veriyorum. Hayatıma, kendime biraz çeki düzen vermeliyim. Sizinle burada 4 haftada 3 kg verdim. Öncelikle

LenaG ve

Boncuk2307 kaptanlarıma ve diğer kaptanlarıma teşekkür ediyorum. Hepiniz hakkınızı helel edin.Görüşmek üzere hoşça kalın.
Geçen cumartesi :49.6
Bugün. 49
Fark: - 600

bluegreeneyes · Bugün 09:15

Kilo bildirimi
Geçen hafta 69
Bu hafta 68.2
Fark -800
Oran %1.159

LenaG

Ellssa

arke

arke · Bugün 09:16

Günaydın dostlar, güzel bir gün olsun. Tartı yüzümüze gülsün inşallah..

arke · Bugün 09:23

Cakinin Gelini .!.:
Kafam karıştı kaptanım meğersem sayfa ismi değişmiş

neyse ki uzağa falan gitmemişsin

gezegenfeza .!.:
Hayırlı geceler kızlar

Dün gece karadut suyuna mg sülfat karıştırıp içtim, tık yok. Bugün yine akşam üzeri yaptım, içtim, tık yok
Açlık biraz bozuldu , çok yorulduğumu hissediyorum. Hem eşim evde, sürekli herkese göre yemek hazırla, kendime düşün, kabızlığı kafaya taktım, taktıkça tıkandım. 25 aralıkta şehir dışına çıkacağız, orda da kendimi strese sokmak istemiyorum
Birkaç hafta izin istiyorum, yeni yılda oğullarım işe başlayınca, kafam da sakinleşince tekrar takımlara girerim

Canım merakımdan soracağım. Sen neden bu düzeni uyguluyorsun. Bir diyet uygulaması değil galiba ya da öyle mi. Bazen çok zorlayıcı olduğunu görüyorum. Seni de yoruyor gibi. Yanlış anlama karışmak falan istemem sadece merak ettim. Neden normal bir diyet uygulamıyorsun.

Ev hayatın gerçekten yorucu, herkese göre yemek yapmak zor. Küçük insanlar da değiller, keşke daha anlayışlı olup sen ne yapıyorsan onları yeseler. Herkese ayrı yemek yapmak, üstüne torun bakmak ve kendi sağlık problemlerin seni yoruyor. Ayrı kalacağın bu surede çok güzel dinlenirsin umarım.

arke · Bugün 09:25

tomrs .!.:
Dünkü menümu yazayım hemen
Sahursuz oruç tuttum
Akşam iftar da
Bir tabak patatesli tavuklu fırın yemeği
2yk bulgur pilavı,bolca turp, bir bardak ayran
Bir küçük mandalina,5 fıstık bir ceviz
LenaG arke

Afiyet olsun canım bolca turp bu sabaha şişkinlik yapmazsa gayet güzel bir menü. Tartı öncesi bu tarz yiyecekleri kısıtla bence.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Nirvana

Nirvana

64 hedef .....>63>🎯55

64 hedef .....>63>🎯55

64 hedef .....>63>🎯55

Popüler Üye

64 hedef .....>63>🎯55

Aktif Üye

Eklentiler

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

Popüler Üye

Aktif Üye

Eklentiler

💚💙🌍💃

Bşlngç 89.7 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 89.7 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 89.7 Son hedef 🎯 55.0

Benzer Konular