Afiyet olsun
gerçekten bi değişik olmuş kısa aralıklarla sürekli çiko atılmış ağza ve genel olarak dengeli bir menü olmamış
Adımlar süper
Afiyet olsun hafif ve güzel
Afiyet olsun
mesela 100-150 kalorilik bir lokmacık kek yerine sağlıklı bir alternatifini seçsen 3-4 lokma daha lezzet açısından tarmin edici olabilir
Bir de kelebek tavuk biraz büyükçe 4-5 fazla sanki
Afiyet olsun çok güzel menü
Afiyet olsun
mangal biraz kaçmış canım
Güzel bir menü olmuş afiyet olsun
adımlar her zaman ki gibi
Geçmiş olsun canım
tebrik ediyorum güzel bir eksi gelmiş
Çocuklar iyi ve sağlıklı olsunlar da gerisi hallolur canım gelmiş geçmiş olsun
Afiyet olsun serbest gün dibine kadar yaşanmış
Afiyet olsun
dengeli bir menü olmamış canım börek,poğaça,p.kızartma
Erken de kapanmış ama su da baya az
Biraz toparlayalım
Afiyet olsun
güzel menü ama mesela muzla leblebi değil de 5-6 badem veya fındık veya 3 ceviz gibi güzel olur
Pişi de 1 ısırıkta kalman takdir edilesi
Afiyet olsun
baya az olmuş
Afiyet olsun
patates yarımsa mesela bulgur 1 daha yk azalabilirmiş
Adımlar çok güzel
Hemen ilaç düzenlemesiyle düzeltilecek birşeydir umarım
Afiyet olsun canım gün içinde az olmuş
Afiyet olsun güzel olmuş
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun
sabah tahin helvası biraz şekeri ani yükseltebiliyor. Evet atıştırmalık bir gün olmuş
Ellerine sağlık mis gibi olmuştur şimdi temizlik bitince şöyle evini seyredip kahve içiyor musun sende
Afiyet olsun canım 1 şiş fazla kaçmış ve sonraki yulaf bar neden onu anlayamadım yani erken yedin de sonradan çok karnın acıktı diye mi acaba
saat olmayınca
Afiyet olsun
Dubai çikosu benim de hiç ilgimi çekmiyor.
Afiyet olsun
kız daha ilk günden kek nerden çıktı
Afiyet olsun canım güzel menü
Sporuna maşallah
dan başka bişi diyemiyorum
Afiyet olsun
Afiyet olsun
yarım lavaşa hiç gerek yokmuş
Su az kalmış canım
yine de kontrollu gitmişsin. Oglen +salata aksam da +ayran olsa onlara gerek olmazmış. Afiyet olsun
adimlar cok guzel , diyet az yemeli. Diyette leblebiyi hic aramam bu gidisle kahve leblebi menusu yapicam ben de
genrl olarak kalori dengelenmis hayansal protein ve bol yesil salatayi bugun ihmal etmemeye calisirsan iyi olur
spor var mi ?
spor zaten
o yuzden şişmanım
iyi gidiyorsun maşallah
. Sporun var mi ?suyu biraz daha arttiralim
tabi arada ac kalmak da iyi
iyi yolculuklar 
34 yaş 1.70 boy 65lerde bir kg tartılmadım korkudan 
yeme bozukluğum ve hasimatom var 
kız mercimek köftesine vicdan yapan bir kaptanım ben yüreğime mi indirecen
Bir sürü alıntı var cevaplayıp menü yazacağım unutmazsam 
dikkat et ilk önce sağlık sonra diyet gerçi sağlıklı beslenmeye çalışsak yine diyete uymuş oluyoruz ama sen yine de fazla sıkma 
