- 15 Mayıs 2012
- 776
- 74
- 318
- Konu Sahibi 3kedili1bebeli
-
- #1
merhabalar
Salona bir süre ara vermek istiyorum
Yani üyeliğim yıllık ama biraz sıktı orası neyse..
Eliptik ve koşu bandım var
Ben dizlere ağırlık binmesin diye direnç arttırmıyorum
Arttırsam dizim ağrıyor
Tendon destekleyici dizliklerden kullanınca da bele yük bindi eliptik direnci arttırınca
6 hızında koşu bandında yürüyorum 1 saat hergün
Eliptikte geçirdiğim vakti fazlalaştırdım banttan sonra
1 sewiyesinde 1 saat
Felaket ter attırıyor
Nabız da iyi
Kullanan arkadaşlar fikirlerini yazarsa sewinirim
Direnç arttırmak istiyorum ama nasıl ?
Diz ağrısı zamanla geçer mi?
Eliptik ile beden ölçülerinde değişiklik oldu mu?
Oldu ise direnç kaçta ve kaç dakika kullanımında
Salona bir süre ara vermek istiyorum
Yani üyeliğim yıllık ama biraz sıktı orası neyse..
Eliptik ve koşu bandım var
Ben dizlere ağırlık binmesin diye direnç arttırmıyorum
Arttırsam dizim ağrıyor
Tendon destekleyici dizliklerden kullanınca da bele yük bindi eliptik direnci arttırınca
6 hızında koşu bandında yürüyorum 1 saat hergün
Eliptikte geçirdiğim vakti fazlalaştırdım banttan sonra
1 sewiyesinde 1 saat
Felaket ter attırıyor
Nabız da iyi
Kullanan arkadaşlar fikirlerini yazarsa sewinirim
Direnç arttırmak istiyorum ama nasıl ?
Diz ağrısı zamanla geçer mi?
Eliptik ile beden ölçülerinde değişiklik oldu mu?
Oldu ise direnç kaçta ve kaç dakika kullanımında