Ortopedi El ve Bileği Ağrısı, Kas Sertleşmesi

Arkadaşlar, net hatırlayamayacağım ama elim ve bileğim 4-5 yıldır ağrıyordu.
Elimden bileğime uzanan sert bir doku belirginleşiyordu.
Geçtiğimiz yıl ortopediye gittim ve çok basit bir tedaviye sahip bu hastalığı doktora göstermeyi ertelediğim için çok pişman oldum.
Doktor, kas serleşmesi olduğunu söyledi ve sargı bandı (Bandaj) verdi ve bir ağrı kesici krem.
Düzenli kullanımda geçti. Zaman zaman tekrarladı. Bandaj sarınca geçiyordu.
Ama artık sarmakla falan geçmiyor. Arttı.
Bu gün doktora gittim, kronikleşince yapacak bir şey yok, dedi.
Arada sarmaya devam edecekmişim.
Bunun çözümü yok mu, hayat kalitem düştü. Canım yanıyor ve böyle devam edemez.

Bandajın resimlerini google'dan bulup ekliyorum
Bende her ikisi de mevcut. Kremim dolgit ağrı kesici ve anti romatizmal farklı bir krem.

Benim elimi sarma şekillerim ve bandaj çeşitlerim resimde görüldüğü gibidir:
Kahve tonunda olan daha kalın ve enli, doktorun bana yazdığı bu.
Beyaz olan daha ince ve eni dar. Bu eşimin, zaman zaman da bunu sarıyorum.
Zaman zaman her iki çeşitte de sarıyorum.
Su ve mutfakla işim varsa elimin içinden sarmıyorum, sadece bileğimi- kolumu kavrıyorum.
Yoksa elimin arasından geçirerek sarıyorum.

Ağrım artınca daha sıkı sarmaya başladım.
Bu kolumdaki etlerimde şişme, kan dolaşımında zayıflama, elimde hafif morarma yaptı.
Ama ağrıdan duramıyorum ve ne yapmam gerektiğini bilmiyorum, bazen sardığım için ağrıyor.

Elimin ağrısı geçti. En azından oldukça hafifledi.
Tekrarladıkça bu tedavi yöntemlerini denemeye devam edeceğim.
Çok şükür.

uzun zamandır ihtiyacım olmadı çok şükür....