victoria_seras Guru Kayıtlı Üye 11 Ocak 2009 162 7 24 Kasım 2010 Konu Sahibi victoria_seras #1 Benim boyum 1.55 yaşım 18 kilom ise 47 fakat minyonum ve boyumun uzamasını vücudumun gelişmesini istiyorum nasıl hareketler yapmam lazım ne tür egzersizler tavsiye edersiniz?
Benim boyum 1.55 yaşım 18 kilom ise 47 fakat minyonum ve boyumun uzamasını vücudumun gelişmesini istiyorum nasıl hareketler yapmam lazım ne tür egzersizler tavsiye edersiniz?