-
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.701
merhaba yeni gördüm bu diyeti aklıma yattı çünki benim bir an önce kilo vermem lazım. bu diyeti ramazandada uygulayabilir miyiz ve verdiğin kiloları geri alan var mı????????? birisi bana cevap verse :)
bende bugun tavuk salata yerine mozerallali salata yaptim. bende bundan sonra nasil devam edecegime tam karar vermedim fakat nede olsa bir ay ramazan var mecburi olarak aksam yicem. bir ay dusunmek icin surem var))
Kizlar dun basladim 64.1 cikmistim tartida bu sabah tartildim 63 400 nasil oldu bu cok sasirdim hemde sevindim. Bu sekilde devam edersem ins verebilirimmm
benim dün bitti diyet toplamda 4 kilo verdim. bundan sonra yine protein ağırlıklı devam edersek ve abartmazsak geri almayız heralde.
bugunde benim son gunum. sabah tartida 69.4 ciktim yarin en iyi ihtimal 69 olurum ki bu durumda ben 3.5 kilo vermis olurum. cok dikkat etmeme ragman bekledigimden az kilo verdim.artik yarin tartildigimda haber veririm mutlaka.
3,5 kilo da iyi bence 10-15 günde :) bundan sonra bunu koruyalımda gerisini de veririz heralde bir şekilde :) bende 65 barajımı kıramıyordum 64ü görmem iyi oldu gaza geldim birascık
merhaba yeni gördüm bu diyeti aklıma yattı çünki benim bir an önce kilo vermem lazım. bu diyeti ramazandada uygulayabilir miyiz ve verdiğin kiloları geri alan var mı????????? birisi bana cevap verse :)
haklisin fakat sabahlari ekmek falan yemedigimize gore daha fazla veririm diye beklemistim. bunda sukur.
hangi diyetle devam edecegine karar verdinmi??
konu sahibi olarak şunu söyleyebilirim dikkat edersen almassın.ben ilk etapta 9 kilo verdim 2 kg gibi aldım..ilk etabı 2010 da yapmıştım..korursanız almassınız..
konu sahibi olarak şunu söyleyebilirim dikkat edersen almassın.ben ilk etapta 9 kilo verdim 2 kg gibi aldım..ilk etabı 2010 da yapmıştım..korursanız almassınız..
bugunde benim son gunum. sabah tartida 69.4 ciktim yarin en iyi ihtimal 69 olurum ki bu durumda ben 3.5 kilo vermis olurum. cok dikkat etmeme ragman bekledigimden az kilo verdim.artik yarin tartildigimda haber veririm mutlaka.
ya bu diyeti uygulaması çok zor geldi bana bi halsizlik yaptı canım hiç bişey yapmak istemedi boş boş oturmak istedim. sizde de aynı şey oldu mu? :26: