- 9 Mayıs 2012
- 350
- 0
- 51
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.961
geçmiş olsun canım.benim de migrenim var ama şükür ki bu diyette hiç ağrımadı başım:)))))))
geçmiş olsun canım.benim de migrenim var ama şükür ki bu diyette hiç ağrımadı başım:)))))))canım diyet yapmaktan takat kalmadı kımsede ondandır bu baş ağrıları beni mahvetti
bendede aynı durum canım .hiç kaçamak yapmadım.15 gün oldu neredeyse belkide daha fazla ama.2.5 kilo verdim durdu şimdiBen de devam ediyorum diyete ancak hala regl olmadimgecen hafta hic kilo vermemisim. Motivasyonu dusurmemek icin yazmadim buraya hic ama benim moraller bozuldu :) havalar bi soguk bi sicak dengesiz ya o yuzden gelemiyor sanirim. Bu ay regli geciken var mi arkadaslar? Tarti da hala 73 cikiyorum, 2.5 kilo ilk hafta verdim ve kaldim boyle ilk gunden beri cok cok kucuk kacamak yaptim ama hic bozmadim diyeti. Regl olup bitince farki gorur muyum sizce?
bendede aynı durum canım .hiç kaçamak yapmadım.15 gün oldu neredeyse belkide daha fazla ama.2.5 kilo verdim durdu şimdi((((((((
evet canım devam ediyorum .sebze olarak yediklerim sadece aklına gelen salata malzemeleri onun haricinde birebir uyuyorum diyete .sadece yasak olmasına rağmen türk kahvesi içiyorum biraz fazlaca:)))))))minecim sen tavuk diyetine devam ediyor musun? Ben sebze ve meyve de yiyorum, dayanamamistim cunku. Cok dikkatli yapiyorum ama kalori bile hesapliyorum. Tavuk yiyorsam aksamlari salatayla yemeyi seciyorum daha hafif oluyor. Gitmiyor ama kilolarsporda yapiyorum ilk gunden beri. Regl olmak istiyorum artik davul gibi gerildim resmen!
bu aralar benimde olmam gerek regl.geçen ayın 2.de olmuştum.bende çok şişerim .2 kilo farkeder baskülde.evet canım devam ediyorum .sebze olarak yediklerim sadece aklına gelen salata malzemeleri onun haricinde birebir uyuyorum diyete .sadece yasak olmasına rağmen türk kahvesi içiyorum biraz fazlaca:)))))))
hoşgeldin canım aramıza bol şans:)))))))merhabalarbugün okudum bu sayfayı ve bu diyete başlamaya karar verdim .hatta şimdi yürüyüşe gidecem ve gelrken de marketten tavuk göğsü alacam yarın sabahtan itibaren de başlıyorum benim kilom en son 65 ti ama yarın sabah tartılıp tekrar yazarım.boyum da 165 ,21 yaşındayım temmuzun 7 sinde en yakın arkadaşım evleniyo ve o zamana kadar zayıflayıp kıyafet almam lazım hedefim de 59-60 kg olmak.bakalım inşallah verebilirim çok sayfa vardı hepsini okuyamadım ama okuduğum kadarıyla herkes güzel kilolar vermiş birbirimzi de kamçılarız burdan iyi olur paylaşım yapmak herkese bol sağlıklı ama az kilolu günler diliyorum
bu aralar benimde olmam gerek regl.geçen ayın 2.de olmuştum.bende çok şişerim .2 kilo farkeder baskülde.
istediğin gibi baharatlandır canım. arada balıkta yiyebilirsin. ben 14 gün tavuk , balık, yumurta ve salatayla diyet yaptım hiç sporsuz 14 günde 5 kilo verdim
arada yoğur, salata tam buğday ekmeğiyle yaptım 7 gnde 2 kilo gitti.
tavuk, salata, ayran üçlüsüylede 7 günü tamamladım üç gün ara verdim beşgüne başladım onunda ikinci günündeyim toplam 3 kiloda bundan gitti. toplam üç ayda 10 kil0 0ldu. suyu hiç ihmal etmedim en az iki litre içtim.üç ayda 6 beden inceldim. hiç çatlağım olmadı cildim eskisinden çok daha pürüzsüz ve canlı. görenler sen ne yaptın hem gençleşmiş hem güzelleşmişsin diyorlar. herkesin ilk bakışta farkedebileceği kadar değiştim.
kızlar ya bşr soru sormuştum bilgisi olan varsa sevinirim arada karpuz yesek nasıl olur kaloriside çok azmış ne dersiniz?birde tatlı krizinde ne yapıyorsunuz?adetliyim valla şerbetli tatlı olsa komple ağzıma sokacam:)) (bu arada çok sevmem ama canım istiyor
10 dk. twister yaptım geldim
kilo verenler uğramaz mı oldu topiğe
daha çok hırslanıyorduk birarada olunca nerdesiniz kızlar
hoşbulduk canım teşekkür ederimhoşgeldin canım aramıza bol şans:)))))))
akşam yemeğinin erken veya geç olması yatış saatine bağlı.
5.30 da yiyip 9 da yatıyorsa bir insan 5.30 bile yemek için geç sayılır.
ama gece 12 veya 1 lere kadar oturuyorsa 7.30 hiçte geç sayılmaz.