- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.861
1 litre suyu yeni bitirdim 2 litre su içmem gerek bide bacaklarım ve göbüşüm yumuşadı yalnız bacaklarım parmak parmak çöküş var nasıl geçer bilmem
kola içmeseydin kaloriyi yaktın diyecektim ama kolanın kalorisi çok fazla
ay bende rejime başlıyrum bunugörünce motive oldum bayaarkadaş vermiş kg benim sorum salatayla tavuğu birleştiriyormuyuz ayrımı yiyoruz yani salatanın içine tavukmudoğruyacağız yeşillik neolursa farketmezdemi herşey koyuyoruz içine
ay bende rejime başlıyrum bunugörünce motive oldum bayaarkadaş vermiş kg benim sorum salatayla tavuğu birleştiriyormuyuz ayrımı yiyoruz yani salatanın içine tavukmudoğruyacağız yeşillik neolursa farketmezdemi herşey koyuyoruz içine
arkadaşlar soruma cevap verecek kimse yokmu tekrarkopyalıyorum yapan arkadaşlar yardımcı olursanız sevinirim salı günü bende başlıyacağım
günaydın arkadaşlar nerdesiniz herkes zayıfladımı? yoksa vazmı geçtiniz? birbirimizi güzel motive ediyorduk. topiğimiz cıvıl cıvıldı şimdi ise çok cansız gelin tekrar canlandıralım. (konu sahibi nerdesin)
Bence illa salatanın içine tavuk konulacak diye bir şart yoktur.Ben tüm yeşilliklerden güzel bir salata hazırlıyorum ama içine yağ ve tuz koymuyorum, elma sirkesi ekliyorum sadece. Yanında haşlanmış ya da ızgarada yağsız tavuğumuda hazırlıyorum.Artı birde ayran tabi :) Ohh miss gibi :)
Sabah ve akşam yatmadan önce aç karnına yarım çay bardağı elma sirkesi içtiğimizde yağ yakımı hızlanıyor tavsiye ederim :) akşam 8 den sonra birşey yemeyip,birde günlük 3 lt su artı 1 saat yürüyüşle gitsin kilolar gelsin mutluluk
ah öyle gerçekten adam 95 ten 89.900 düştü.benden 1 kilocuk.gerçi ben hergün dondurma fln yedim.boyum 1.69 1.70 gibi.senkaç kilosun canım kaç olmak istiyon.ben 57 yizorlayacam inş.
boyum 1 64 kilom 71.7 ilk hedefim 64 sorada 60 kilonun altına inmek istiyorum
yazmadan edemedim yarım çay bardağı sirkemiikesinlikle olmaz saçmalaaa,,yanlış bilgilendirme yapıyosun o saf sirke mideyi napar biliyomusun sen bilmeyen çok azdır bunu,asıl olan 1 su bardağı ılık suya 1çorba kaşığı sirke katmaktır ben 6aydır içiyorum sabah ve akşam içiyodum aç karnına şimdi yemeklerden yarım saat sonra içiyorum yediklerimizin yağa dönüşmesini engelliyoo,zayıflamaya incelmeye çok yardımcıı,,lütfen sende dikkat et saf olarak okadar miktar sirke kullanılmazzz
yazmadan edemedim yarım çay bardağı sirkemiikesinlikle olmaz saçmalaaa,,yanlış bilgilendirme yapıyosun o saf sirke mideyi napar biliyomusun sen bilmeyen çok azdır bunu,asıl olan 1 su bardağı ılık suya 1çorba kaşığı sirke katmaktır ben 6aydır içiyorum sabah ve akşam içiyodum aç karnına şimdi yemeklerden yarım saat sonra içiyorum yediklerimizin yağa dönüşmesini engelliyoo,zayıflamaya incelmeye çok yardımcıı,,lütfen sende dikkat et saf olarak okadar miktar sirke kullanılmazzz
günaydın arkadaşlar nerdesiniz herkes zayıfladımı? yoksa vazmı geçtiniz? birbirimizi güzel motive ediyorduk. topiğimiz cıvıl cıvıldı şimdi ise çok cansız gelin tekrar canlandıralım. (konu sahibi nerdesin)
yazmadan edemedim yarım çay bardağı sirkemiikesinlikle olmaz saçmalaaa,,yanlış bilgilendirme yapıyosun o saf sirke mideyi napar biliyomusun sen bilmeyen çok azdır bunu,asıl olan 1 su bardağı ılık suya 1çorba kaşığı sirke katmaktır ben 6aydır içiyorum sabah ve akşam içiyodum aç karnına şimdi yemeklerden yarım saat sonra içiyorum yediklerimizin yağa dönüşmesini engelliyoo,zayıflamaya incelmeye çok yardımcıı,,lütfen sende dikkat et saf olarak okadar miktar sirke kullanılmazzz
günaydın arkadaşlar nerdesiniz herkes zayıfladımı? yoksa vazmı geçtiniz? birbirimizi güzel motive ediyorduk. topiğimiz cıvıl cıvıldı şimdi ise çok cansız gelin tekrar canlandıralım. (konu sahibi nerdesin)
merhaba,topik sahibi hafta sonu şehir dışındaysı,bilgisayarı da yanıma almayınca yazamadım..hakkaten de topik cansızlaştı..inşallah haftaiçi canlandırırız...sevgiler Topic sahibi notlarının başına gider..
yazmadan edemedim yarım çay bardağı sirkemiikesinlikle olmaz saçmalaaa,,yanlış bilgilendirme yapıyosun o saf sirke mideyi napar biliyomusun sen bilmeyen çok azdır bunu,asıl olan 1 su bardağı ılık suya 1çorba kaşığı sirke katmaktır ben 6aydır içiyorum sabah ve akşam içiyodum aç karnına şimdi yemeklerden yarım saat sonra içiyorum yediklerimizin yağa dönüşmesini engelliyoo,zayıflamaya incelmeye çok yardımcıı,,lütfen sende dikkat et saf olarak okadar miktar sirke kullanılmazzz
evet ja topigin enerjisi düsmüs biraz..hadi hep bir el atalim adranelin gerek bize..ben basliom anlatmaya..gecen hafta tam uydum 3 kilo gitti..bu hafta yapamadim diet misafir cok geldi uyamadim tam..yarindan itibaren tekrar basliom..benim sorum bi hafta yapsak bi hafta ara versek yinede kilo kaybi olurmu kizlar?
valla canım ben üç günlük arada ne kadar dikkatte etsem en az 500 gr alıyorum.sonra başladığımda ilk önce onu vermekle uğraşıyorum .aman ha ara diyerek çok yemeyin.merhaba,
bir hafta ara verdikten sonra verdiğiniz 3 kiloyu korudunuz mu? kilo alımı oldu mu merak ettim