- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ebruli karın savar pilates
- Konu Sahibi ayse__
- Başlangıç Tarihi
- 16 Nisan 2012
- 13
- 0
Ben dün aldım henüz izlemedim bu akşam ilk denememi yapacağım.
- 31 Aralık 2008
- 1.087
- 3
Arkadaşlar ben de aldım ve 6 gündür yapıyorum. Aslında 5 gün demeliyim, çünkü dün kızımla beraber uyuyakalmışım 
Böyle ara vermek zorunda kalınca ne yapmak lazım fikri olan var mı? Ertesi gün sabah ve akşam olmak üzere iki kez yapsak çok mu zorlamış oluruz kasları? Yoksa hiçbir şey olmamış gibi yola devam mı etmek lazım? Toplamda 21 gün yapayım, 22. güne sarkmış olur sadece. Ay bilemedim.
Böyle ara vermek zorunda kalınca ne yapmak lazım fikri olan var mı? Ertesi gün sabah ve akşam olmak üzere iki kez yapsak çok mu zorlamış oluruz kasları? Yoksa hiçbir şey olmamış gibi yola devam mı etmek lazım? Toplamda 21 gün yapayım, 22. güne sarkmış olur sadece. Ay bilemedim.Benzer Konular
