Duygusal yeme problemi

taylor · 30 Temmuz 2015

Kızlar, bende duygusal yeme problemi var. Baş edemeyeceğim kadar büyük sorunlar olduğunda, işin içinden çıkamadığımda, umudum kalmadığında stresimi, üzüntümü yemek yiyerek bastırıyorum.

İradesizlik değil, mutluyken veya sadece baş edebileceğim kadar sorunum varken çok zayıflayabiliyorum. Eskiden ufak tefek konularda bile stres olur yemek yerdim. Ama sonra kendimi geliştirdim, bu konuyu hallettim. Ne güzel başardım diyordum. Ama sonra hayatımda çok fazla sorun çıktı ve neredeyse hiç umudum bile kalmadı. Eskisinden çok daha büyük sorunlar. Üzüntümü yemek yiyerek bastırmaya çalışıyorum.

İstiyorum ki hayatımda olanlarla yeme alışkanlığım arasında bir bağlantı olmasın. Hedefim bu. Sorunlar çözülür veya çözülmez. Sorunlar hep olabilir. Hedefim yeme alışkanlığımın buna göre değişmemesi, istikrarlı olması.

İçinizde veya tanıdıklarınızda duygusal yeme problemi olup bunu çözen var mı? Neler yaptınız/yaptılar? Şimdiden teşekkürler.

Surrender · 30 Temmuz 2015

kuzenim o şekildeydi. stres oldukça dolabın kapısında yerdi. sonuc nedir ? kilolu yıllardır.

Dark_Paradise · 30 Temmuz 2015

Psikolojik bi rahatsizlik bu iradeyle falan bi alakasi yok ki.. Tedavi görmelisin

quantumkizi · 30 Temmuz 2015

çözüm yememek malesef

Shirine-alish · 30 Temmuz 2015

Bende tam tersi, kesilirim hiç bişy yiyemem

taylor · 30 Temmuz 2015

Surrender .!.:
kuzenim o şekildeydi. stres oldukça dolabın kapısında yerdi. sonuc nedir ? kilolu yıllardır.

Tuh. Onun da çözememiş olmasına üzüldüm.

huzur_gibisi_yok · 30 Temmuz 2015

Bende de var malesef kendimi yemege vuruyorum bi hobi bulmak sart oldu

-jelibon- · 30 Temmuz 2015

Bende de bir dönem aşırı stres altındayken işim nedeniyle sürekli tatlıya saldırıyordum, bu dediğim normal tatlı krizi gibi değil yani deli gibi tatlı yemekti. Sonra kendimce çözüm buldum yeşil elmeyı çok severim her mevsim bulunuyor, onu soyup üzerine tarçın serpiyordum tatlı yeme isteğimi ortadan kaldırdığı gibi başka birşeye ihtiyaç duymuyordum. Belki sen de deneyebilirsin.....

Siminru · 30 Temmuz 2015

Bir arkadaşim var. Sıkıntılı anlarda herşeyin dibini bulana kadar yiyormuş dedigine göre. Hiç o şekilde girmedim ama anlayabiliyorum. Takinti gibi birsey herhalde

taylor · 30 Temmuz 2015

Dark_Paradise .!.:
Psikolojik bi rahatsizlik bu iradeyle falan bi alakasi yok ki.. Tedavi görmelisin

Birkaç seans terapiye gittim aslında. Ama o, o anki stresimle baş etmemde yardımcı oldu. Ama sorunlar değişiyor. Amacım yeme alışkanlığımın sorunlardan bağımsız olması. Özellikle duygusal yeme problemi konusunda uzman biri yok sanırım Türkiye'de.

taylor · 30 Temmuz 2015

quantumkizi .!.:
çözüm yememek malesef

Öyle olmuyor işte. Duygusal yeme problemi olan insandan yemeğini almak sanki evladı annesinden koparmak gibiymiş. Bir kaynakta öyle yazıyordu. Meseleyi kökünden halletmek lazım.

Dark_Paradise · 30 Temmuz 2015

Acaba saglikli seyler yersen nasil olur? arkadasin dedigi gibi elma gibi salatalik gibi dusuk kalorili seyler yersen kilo da almazsin

quantumkizi · 30 Temmuz 2015

taylor .!.:
Öyle olmuyor işte. Duygusal yeme problemi olan insandan yemeğini almak sanki evladı annesinden koparmak gibiymiş. Bir kaynakta öyle yazıyordu. Meseleyi kökünden halletmek lazım.

o zaman psikolog çözücek bunu

taylor · 30 Temmuz 2015

bebem-1221 .!.:
Bende tam tersi, kesilirim hiç bişy yiyemem

Sağlık açısından o biraz daha iyi tabii. Ama aşırı olursa o da yeme bozukluğu sayılıyor sanırım. Bu arada, ben de şok olacak kadar üzülürsem yiyemem. O da iyi değil tabii.

taylor · 30 Temmuz 2015

huzur_gibisi_yok .!.:
Bende de var malesef kendimi yemege vuruyorum bi hobi bulmak sart oldu

Evet bunun faydası olur bence de.

cognitive · 30 Temmuz 2015

Duygusal yemeden sonra kendinizi kusturma gibi bir durum var mı?

Tikkabilla · 30 Temmuz 2015

bebem-1221 .!.:
Bende tam tersi, kesilirim hiç bişy yiyemem

Aynı ben, keşke tersi olsa..

taylor · 30 Temmuz 2015

-jelibon- .!.:
Bende de bir dönem aşırı stres altındayken işim nedeniyle sürekli tatlıya saldırıyordum, bu dediğim normal tatlı krizi gibi değil yani deli gibi tatlı yemekti. Sonra kendimce çözüm buldum yeşil elmeyı çok severim her mevsim bulunuyor, onu soyup üzerine tarçın serpiyordum tatlı yeme isteğimi ortadan kaldırdığı gibi başka birşeye ihtiyaç duymuyordum. Belki sen de deneyebilirsin.....

Evet haklısınız, devamlı sağlıklı yemek ve arıştırmalık hazır bulundurmak da faydalı. Bunu daha sık yapmalıyım.

taylor · 30 Temmuz 2015

Siminru .!.:
Bir arkadaşim var. Sıkıntılı anlarda herşeyin dibini bulana kadar yiyormuş dedigine göre. Hiç o şekilde girmedim ama anlayabiliyorum. Takinti gibi birsey herhalde

Evet, onda da duygusal yeme problemi var kesin.

oglak_kadini · 30 Temmuz 2015

endorfın kaynagını degıstırmen lazım yemek yemekten aldıgın hazzı baska neyen alıyosan ona yonel

Duygusal yeme problemi

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

***Alişimmm-ömrümmm***

Guru

Aktif Üye

Güzel şeyler olsun :)

Canım üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

《♤♡◇♧》 Koz Maça

Lupilup!

Guru

Guru

The Devil's Advocate.

Benzer Konular

Alişimmm-ömrümmm