Kan ilaci kullaniyorsaniz ferritin düşüktür ( kendimden biliyorum) ilacin yani sira beslenmenize de dikkat edin.Mesela ,esmer undan yapilan şeyler demiri düşürür,şekersiz cay da.Karaciger ,kirmizi et bunlar demirden yüksektir ve yerken bol yesillikle yiyin ama yaninda ayran vs icmeyin.emilemez yoksa demir.Cok ince detaylar var daha ama dikkat etmek lazim.Bir de doğal keci boynuzu pekmezi 1 tatli kasigi tüketin.