Dukan expressss

Selam :) bende dukana basladim 3 gun atak yaptim 2 gündür seyir yapiorum ama coook sıkıldım herseyi istio canim seyiri birakip express e gecmek istiorum sizce mantıklı mı vermem gereken 10 kilo var. 1.68 boyum 70 kiloyum :KK43:
Olabilir tabiki ekpress te siklma olmuyo 1hafta icinde herseyden yiyebiliyorsunuz ama soyle bir gercek var ekspresste daha gec kilo veriliyo
 
MERHABA BENDE EXPRESS YAPMAYA KARAR VERDİM AMA ONCE KITABINI ALIP DETAYLI ÖGRENDIKTEN SONRA BASLAMAK İSTİYORUM BASLADIKDAN SONRA SORACAGIM COK SEY OLUCAK :)
 
X