- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Bu mesajı anlamadım ki ben
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
Cuma yarışmaları var ya onu diyorum diyet gruplarında zayıflama yarislariBu mesajı anlamadım ki ben
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Yazmıştım önceden 7. takımdayım 2 yılı geçkin ..ama listede değilim şuan...ablamın rahatsızlığı var şuan iyi biraz o yüzden diyet yapabiliyorum..bazen çok kötüleşiyor o Zaman'lar hiç girmiyorum buralara günlerce..yani uzun hikaye..
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
Evet hatirladim geçmiş olsun hayırlısı ozaman
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
çok geçmiş olsun
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Sagol canım.m
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
- 23 Ağustos 2012
- 14.462
- 38.173
- 798
Geçmiş olsun canım, suyu bayaa güzel tüketiyorsun maşallah, ah bende o kadar içebilsemmm..
AA ne zaman karar verdin İsveç'le karışık yapmaya :) harikasın arkadaşım hayranım sana..
Tunaydin kizlar ..
Henuz kahvalti yapmadim sabah öğle birlesti bugun..yumurtayi hasladim yiyesim yok bugun nedense..
2 gunluk atakta 1.8 vermisim..kaldi 11 kilo..aslinda 70 de kalsamda olur ama 67 istiyorum..
cydnz_1 gecmis olsun arkadaşım..
başlayınca devamını getireceğine eminim ben :)
akşam yemeği hazırlıyacam tabii öncesinde de yeşil çayımıdemliyecem herkese kolay gelsin
ay o yeşil çay sevgisi bana da gelsin noolur
sporun da bayaa iyi senin, harikasın arkadaşım.. maşallah..
- 23 Ağustos 2012
- 14.462
- 38.173
- 798
günaydın hanımlar :)
Dünkü menümü paylaşayım bende;
sabah peynirli omlet (2 yumurta ile) 2 dilim salatalık
ara salatalık
öğle - akşam arası 200 gr kadar biftek, mantar sote yağsız
ara soğuk kahve (200 ml yağsız sütle şekersiz)
su 1,5 lt kadar
spor 35 dk'dan fazla tempolu yürüyüş
cuma günleri mi yazsak kilomuzu bizde yine geçen hafta bu hafta % diye?? ne dersiniz??
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
Geçmiş olsun canım, suyu bayaa güzel tüketiyorsun maşallah, ah bende o kadar içebilsemmm..
AA ne zaman karar verdin İsveç'le karışık yapmaya :) harikasın arkadaşım hayranım sana..
başlayınca devamını getireceğine eminim ben :)
ay o yeşil çay sevgisi bana da gelsin noolur
sporun da bayaa iyi senin, harikasın arkadaşım.. maşallah..
suyun içine çubuk tarçın ve dilimlenmiş limon atmanı önerebilirim :)
tarçın tatlı isteğini kesiyor, insülini dengeliyor. aynı zamanda suyun tadı içilesi bir hal alıyor :)
bu ikiliyi yeşilçaya da atıyorum . ben de yeşilçayı çok zor içiyorum malesef
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
bence güzel olur .en azından takip etmiş oluruz.
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
Unutmak mümkün mü takımda da var nasilsa
merhabalar
herkese iyi haftalar diliyorum
dünkü menüm s+p günümdü
sabah
1 domatws
1 salatalık
3 zeytin
k kutusu kadar peynir
birkaç kupa açık şekersiz çay
akşama doğru 1 haşlanmış yumurta
1 kupa nescafeli süt tatlandırıcılı
akşam
fırında köfte +fırınlanmış sebzeler
sade türk kahvesi
herkese iyi haftalar diliyorum
dünkü menüm s+p günümdü
sabah
1 domatws
1 salatalık
3 zeytin
k kutusu kadar peynir
birkaç kupa açık şekersiz çay
akşama doğru 1 haşlanmış yumurta
1 kupa nescafeli süt tatlandırıcılı
akşam
fırında köfte +fırınlanmış sebzeler
sade türk kahvesi
çok geçmiş olsun acil şifalar
- 23 Ağustos 2012
- 14.462
- 38.173
- 798
merhabalar
herkese iyi haftalar diliyorum
dünkü menüm s+p günümdü
sabah
1 domatws
1 salatalık
3 zeytin
k kutusu kadar peynir
birkaç kupa açık şekersiz çay
akşama doğru 1 haşlanmış yumurta
1 kupa nescafeli süt tatlandırıcılı
akşam
fırında köfte +fırınlanmış sebzeler
sade türk kahvesi
çok güzel bi menü olmuş afiyet olsun..
bendim canım, afiyet olsun rica ederim :)
