- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
Saol cnm küçük oglumda 15 aylık begendi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Canm ben kahvaltida mutlaka yulafla krep yapiorum arasina oeynir ve hindi fume koyuo sandvic yapiorum
Canm dukanla kendini diyette hisstme hergun doycaz ve yeni yeni tarifler yapcaz ne kekler ne krepler oluo bi bilsen:)Sabah kilomu yazarim..adim Hülya..41 yasindayim..10 kilo hedefim var olmazsa yeminle v.k.i. mi 32 yapip tüp mide ameliyati olacagimsıkıldım artik diyet diyet diyet..
5 yaparken skilma ama sebzelere gecince daha cok cesit oluo sanirim
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Cok guzel fikir iste birbirimize boyle onerilerde bulunursak diyet monotonluktan çıkar..tesekkur ederim..
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
Gündüz cydniz arkadaşın paylaştığı tariflerinde yapabilirsin onlarda gayet guzel
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Canim bunu yapacagim da kac derecede ve kac dakikada pisiyor..yazar mısın?resmini çekmedim canım ama ben bildiğin keki şekersiz yapıyorum öle tarif edeyim sana, 3 yumurtayı çırpıp üstüne 1 çay bardağı süt 1 çay kaşığı şeker 8 yk da yulaf biraz da kabartma tozu ekleyip karıştırıp fırında pişiriyorum, 8 e bölüyorum ve o benim 4 günlük yulaf ekmeğim oluyo, bi sonrakine çekeyim resmini ama senin tarifleri deneyeceğim
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Evet gordum cok guzel tarifler deneyeceğim insallah :)
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
Benim bu akşam menummde olan kıymalı ıspanak çok doyurucu sistim diyebilirim sebze protein de yapabilirsin
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Sebzeyle protein karisik yapilabiliyor yani..atak bölümünün sonuna kadar okudum ya bilmiyorum :)
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
Bugün yulafi çok kullandım sanırım atakta 1.5 kaşık sen hem yoğurda katmisin hem pankek var ona dikkat et istersen
- 21 Eylül 2016
- 44
- 14
- 18
- 34
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
Omur boyu 2 kez yapabiliyorsun karar verirseniz beklerizaltı sene kadar önce dukanla zayıflamıştım ama geri aldım ne yazık ki acaba tekrar mı başlasam diye düşünüyorum
- 21 Eylül 2016
- 44
- 14
- 18
- 34
evet hatırlıyorum onu sanırım yürüyen merdiven kullanmaya başlayıp gittikçe gevşettiğim için geri aldım ama bir yandan da belki de o kadar etkili değildi diye düşünüyorum
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
Evet ama yeni toparlaniyoruz menü paylaşımı yapıyoruz herkes uygun görürse birgün belirleriz dukancilar olarakta takip ederiz. Norma lde wendy ile 5. Takım cuma yarışması dayız
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
Buradaki arkadaşlardan biri dukanla 20 kg vermiş tam uyunca etkli 24 günde bende 5 kg verdimevet hatırlıyorum onu sanırım yürüyen merdiven kullanmaya başlayıp gittikçe gevşettiğim için geri aldım ama bir yandan da belki de o kadar etkili değildi diye düşünüyorum
- 21 Eylül 2016
- 44
- 14
- 18
- 34
ben de dukanla yirmi kilo aldım fakat bir sene koruduktan sonra yavaş yavaş aldım hem de ne yazık ki fazlasıyla
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Yaktigimizdan cok kalori alirsak kilo geri geliyor ne yazik ki..diyetin adi degil aslinda..ben ilacla da zayifladim akapunkturla da hep geri aldim..neden..çünkü yedim..yedigimi yakmadim..diyet bitti hadiii normale donelum yanilgisina düşüyoruz..ben de dukanla yirmi kilo aldım fakat bir sene koruduktan sonra yavaş yavaş aldım hem de ne yazık ki fazlasıyla
