-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Evlenmeden once de 50 kgdan 85e çıkmıştım ve sadece biraz dikkat ve sporla 55e kadar inmistim şükür vücudunu tanıyorum karbonhidratlarin çoğu kilo yapiyor bana temiz beslenme ve sporumla yola devam
(yulaf kepeği krepinin üzerine salça sos ,domates, biber, pişmiş tavuk parçaları koydum süper oldu)- 27 Mart 2016
- 318
- 366
- 23
- 29
- 24 Eylül 2009
- 106
- 75
- 103
- 49
NERDESİN YAĞMURRR :)
- 30 Mart 2016
- 7
- 0
- 1
- 31
- 11 Aralık 2010
- 365
- 421
- 103
kaçamak yapma
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
Herkeslere selamlarr,
Beni de aranıza alın
Yeni kararlar alıp kafayı kırmış bulunuyorum.. Her zaman tombiktim ama bu son gidişler gidiş değil. 25ime girmeme haftalar kala tartıda doğum yılımı gördüm.. La 91 kilo nedir 
Dedim kızım dur aynen bu emeoji gibi kaldım,bi tartıya baktım bi aynaya baktım
. İşte orda dank etti. Hep aklımızdaydı ev arkadaşımla ama bi türlü başlayamadık. Yulaf kepekleri aylardır dolapta yatıyo shame on me 
Hemen kitapları sipariş ettim,okumaya başladım bikaç güne başlıcam inş. Dukancığım 64 kiloyu uygun görmüş bana ama dur bakıym oraya kadar bi gelelim kafamda daha deli hedefler var 
Boğazlıyız kabul yediğimizden oluyo yemezsem gidecek inanıyorum ben. Deneyimlerinizi paylaşın gerçekten desteğe ihtiyacım olacaktır..
Ama inat ettim olacak uleyynn.. Seni yenicim pis tombiş göbek,sen mi büyüksün ben mi büyüğüm mabadım diye soruyorum. Mabadım bağaa cevap veriyiiii tabi ben büyüğüm seni koca pisboğaz diyyyy
Ama sen durr eriyeceksiniz hepiniz olummm 
Bana eşlik edecek yeni başlayacak olanlar varsa bi ses versin kendimi yanlız hissetmiym buralarda.. Gidecek kilolar gelecek mutluluklar dileğiyle mutlu kalın esen kalın her nerede yaşıyor ve yaşatılıyorsanız dostlarım
Beni de aranıza alın
Yeni kararlar alıp kafayı kırmış bulunuyorum.. Her zaman tombiktim ama bu son gidişler gidiş değil. 25ime girmeme haftalar kala tartıda doğum yılımı gördüm.. La 91 kilo nedir Dedim kızım dur aynen bu emeoji gibi kaldım,bi tartıya baktım bi aynaya baktım. İşte orda dank etti. Hep aklımızdaydı ev arkadaşımla ama bi türlü başlayamadık. Yulaf kepekleri aylardır dolapta yatıyo shame on me Hemen kitapları sipariş ettim,okumaya başladım bikaç güne başlıcam inş. Dukancığım 64 kiloyu uygun görmüş bana ama dur bakıym oraya kadar bi gelelim kafamda daha deli hedefler var Boğazlıyız kabul yediğimizden oluyo yemezsem gidecek inanıyorum ben. Deneyimlerinizi paylaşın gerçekten desteğe ihtiyacım olacaktır..
Ama inat ettim olacak uleyynn.. Seni yenicim pis tombiş göbek,sen mi büyüksün ben mi büyüğüm mabadım diye soruyorum. Mabadım bağaa cevap veriyiiii tabi ben büyüğüm seni koca pisboğaz diyyyy
Ama sen durr eriyeceksiniz hepiniz olummm Bana eşlik edecek yeni başlayacak olanlar varsa bi ses versin kendimi yanlız hissetmiym buralarda.. Gidecek kilolar gelecek mutluluklar dileğiyle mutlu kalın esen kalın her nerede yaşıyor ve yaşatılıyorsanız dostlarım
- 26 Nisan 2015
- 56
- 35
- 8
- 31
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
selammm, ben martta başladım 111.5 ile 
104 kiloya 3 haftada düştüm. arada biraz mola vermek zorunda kaldım diyelim 
ve tekrar başladım bugün 6. günüm 1.5 daha gitti.
arada kaçamak yapıyorum malesef çünkü diğer yediklerimden biraz kısarsam yine kilo vereceğimi biliyorum (bu iyi mi kötü mü bilemedim
)
halen devam eden var mı acabaa ??
104 kiloya 3 haftada düştüm. arada biraz mola vermek zorunda kaldım diyelim ve tekrar başladım bugün 6. günüm 1.5 daha gitti. arada kaçamak yapıyorum malesef çünkü diğer yediklerimden biraz kısarsam yine kilo vereceğimi biliyorum (bu iyi mi kötü mü bilemedim
)halen devam eden var mı acabaa ??
- 26 Nisan 2015
- 56
- 35
- 8
- 31
selammm, ben martta başladım 111.5 ile
arada kaçamak yapıyorum malesef çünkü diğer yediklerimden biraz kısarsam yine kilo vereceğimi biliyorum (bu iyi mi kötü mü bilemedim
halen devam eden var mı acabaa ??
evet canımm ben devam ediyorumm ayenenn bende senin gibi aralarda kaçamak yapmıştım ama artık rayına oturtum 0 kaçamak vee hemen etkissini gösteriyoo
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
evet canımm ben devam ediyorumm ayenenn bende senin gibi aralarda kaçamak yapmıştım ama artık rayına oturtum 0 kaçamak vee hemen etkissini gösteriyoo
senin ne kadar oldu peki ?
- 26 Nisan 2015
- 56
- 35
- 8
- 31
valla ben heçen sene yapmıştım sonra biraz kilo falan aldım şimdik yeniden başaldım 69 ile başladım şuan 67.7 kiloyomm daha 5. günümm ama geçen seneden biliyorumm diyeti tam uygulayınca cidden kilolar gidiyooo boll eksili bi hafta olsunn
- 26 Nisan 2015
- 56
- 35
- 8
- 31
ilk başta hoş geldin diyeyimmMerhaba hanimlar. Sizlere sorum olucak. Dukan diyetiyle kaç kilo verdiniz və kac ayda? Kabızlık oluyormu sizde de , ne yapiyorsunuz Kabızlık için. Ben yeni başladım dukana. sorularimi cevaplarsaniz çok çok sevinirim
bi kere bu diyetle kısa zaman da çok kilo verebiliyosun süper bir diyett benn 2.5 ayda 15 kilo vermiştimmm geçen sene şimdikteee biraz kilo aldım onları vermek için yapıyorumm kabızlık ilk başlarda olmuştuu bendede ama sonrasında geçiyo
Ben pesine takila bilirim dukanla 17 kilo verdim ohh dedim tmm bu kadar ve diyeti biraktim suan tam 93 kg yumHerkeslere selamlarr,
Beni de aranıza alın
Boğazlıyız kabul yediğimizden oluyo yemezsem gidecek inanıyorum ben. Deneyimlerinizi paylaşın gerçekten desteğe ihtiyacım olacaktır..
Ama inat ettim olacak uleyynn.. Seni yenicim pis tombiş göbek,sen mi büyüksün ben mi büyüğüm mabadım diye soruyorum. Mabadım bağaa cevap veriyiiii tabi ben büyüğüm seni koca pisboğaz diyyyy
Bana eşlik edecek yeni başlayacak olanlar varsa bi ses versin kendimi yanlız hissetmiym buralarda.. Gidecek kilolar gelecek mutluluklar dileğiyle mutlu kalın esen kalın her nerede yaşıyor ve yaşatılıyorsanız dostlarım
nasipse yarin basliyorum bu sefer cok dikkatli olucam 
