Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

aysuny · 20 Aralık 2011

oncelikle herkese merhaba

bir kac haftadir nete giremiyordum. ben yokken guzel seyler olmus.

telli turna hamileymissin cok sevindim haberi gorunce insallah sagsalim kucagina alirsin bebegini. bu arada bende diyete ara vermistim. ama artik burdayim. ve maalesef ataktan baslamak zorundayim

DeveDikeni · 20 Aralık 2011

Reva mi bu banaaaa yapilir mi hiiiiiiiiiiiiicccc +700 ne demek, olmaz böyle seeey yoksa rüyami tam mutlu oldum derken yiktin bütün dünyamiii
bende durum böyle terelelli, sizde nasil

whitebird · 20 Aralık 2011

DeveDikeni .!.:
Reva mi bu banaaaa yapilir mi hiiiiiiiiiiiiicccc +700 ne demek, olmaz böyle seeey yoksa rüyami tam mutlu oldum derken yiktin bütün dünyamiii
bende durum böyle terelelli, sizde nasil

Sabır arkadaşım sabır. gidecek hepsi sonunda. ben 5+5 e geçtim 5. gün saf proteinden bir sebze bir protein günü gitmiyordu kilolar. sende 5+5 denesen

temelt · 20 Aralık 2011

ommur .!.:
anladım birşey daha soracağım.dukan diyeti aslında tam bana uygun ben tam bir etoburum.meyve sebze hiç sevmem.ne kadar bu durumu beğenmesem de de sevmiyorum otları:))gelelim soruma ben bu şekilde beslendiğm için diyet ben de herkeste yarattoğı etkiyi ayaratır mı*yani bu durum benim kilo vermemi zorlaştırır? mı

sonuçta hep böyle beslenmediğine eminim. en önemlisi ürünleri yağsız tükettiğimiz için daha önceki beslenmene göre yağ olmıycak. ve şeker karbonhidrat da 0'a incek. bence çok büyük fark olacak önceki beslenmenle. verirsin neden vermeyesin :)

DeveDikeni · 20 Aralık 2011

whitebird .!.:
Sabır arkadaşım sabır. gidecek hepsi sonunda. ben 5+5 e geçtim 5. gün saf proteinden bir sebze bir protein günü gitmiyordu kilolar. sende 5+5 denesen

Ya aslinda ben son günlerde sebzeyi abarttim biraz, dayanamiyorum sebze görünce her protein gününde bile sebze yedim, en iyisi 2 gün daha yiyeyim de sonra 5p yapayim. Bir de bu kadar cildirdim ama sanirim üsütmüsüm. Üsütünce de siserim ben, sürekli tuvalete cikarim falan. Onunda etkisi var sanirim. Neyse bozmucam moralimi. Ilk defa bu kadar uzun süre diyette kaliyorum

Fisun · 20 Aralık 2011

selam kızlar,
ben geldım
Antalyada seminerdeydim...herşey acık büfe harıkaydı ama ben sadece tavuk ve salata vede yogurt ıcıne yulaf kepegı ekleyerek
beslendım.herkes güldü bana bu nasıl dıyet dıye ama şükürler olsun yınede +400 gr almısım cok alırım dıye korktum cok su ıcemedım yesıl cay ıcemedım
ve kabız oldum bugun yenı kendıme gelıyorum perş. berı wc cıkamadım ölüyorum sandım yaaa

telli turnam tebrık ederım..alalah kucagına nasıp etsın dörtgözle büyütürsün inşşşşş....

bloodsucker · 20 Aralık 2011

kızlar bişi sormak istiyorum ya sımdı dukan dıyetınde ıcebılceklerımız lıght kola kahve turk kahvesı su cay aspartamla tatlandırlmıs olabılırler pekı starbuckstan neler ıcılebılır yesıl cayı harıc :) bırde bu hazır latte falan satılıyo cafe crownun onlar ıcılırmı :S

kimyon · 20 Aralık 2011

leblebi yiyebilir miyim :))??

whitebird · 20 Aralık 2011

DeveDikeni .!.:
Ya aslinda ben son günlerde sebzeyi abarttim biraz, dayanamiyorum sebze görünce her protein gününde bile sebze yedim, en iyisi 2 gün daha yiyeyim de sonra 5p yapayim. Bir de bu kadar cildirdim ama sanirim üsütmüsüm. Üsütünce de siserim ben, sürekli tuvalete cikarim falan. Onunda etkisi var sanirim. Neyse bozmucam moralimi. Ilk defa bu kadar uzun süre diyette kaliyorum

sebze den sonra zaten artış oluyor bir de abartınca sonuç kötü sebze günüde yanını yapıyorum ben de.

whitebird · 20 Aralık 2011

kimyon .!.:
leblebi yiyebilir miyim :))??

net cevap Hayır!! hiç bir kuruyemiş yiyemezsin)

kimyon · 20 Aralık 2011

whitebird .!.:
net cevap Hayır!! hiç bir kuruyemiş yiyemezsin)

yaaa ama neden ???

croiselle · 20 Aralık 2011

ddtis .!.:
merhabalar kızlarrr dukan maceram açken saldırgan tokken masum ama menülerden bıkmış halde devam ediyor=) sabah akşam tartılmak tik haline gelmiş durumda fakat sabahki kilomla akşamki kilom haliyle birbirini tutmuyor sabah daha az çıkıyor sizler ne zaman tartılıyorsunuz ben sabahı mı akşamı mı takip etmeliyim?

ben mmkün oldugunca az tartiliyorum kendi adima. Cünkü hemen moralim bozuluyor birakmaktan korkuyorum. :2:

kimyon .!.:
leblebi yiyebilir miyim :))??

hayir tabii ki de

croiselle · 20 Aralık 2011

kimyon .!.:
yaaa ama neden ???

istersen bugün tartil sonra leblebini ye sonra da yarin tekrar tartil sebebini anlarsin canim

ne diyor dukan amca en kücük kacamak bile balon a igne batirmak gibidir.

nes05 · 20 Aralık 2011

bugün kaçamak üzerine kaçamak yapıyorum hemde hatrı sayılır cinsten, reglin 4. günü normlde ilk günler böyle olur ama ben o zaman sıktım kendimi yemedim şimdiyse gofreti indiriverdim mideye.....
of offfff
telli turnam nerdesin??????? hani benim fırçam?????????

croiselle · 20 Aralık 2011

nes05 .!.:
bugün kaçamak üzerine kaçamak yapıyorum hemde hatrı sayılır cinsten, reglin 4. günü normlde ilk günler böyle olur ama ben o zaman sıktım kendimi yemedim şimdiyse gofreti indiriverdim mideye.....
of offfff
telli turnam nerdesin??????? hani benim fırçam?????????

telli turna ya demissin ama ben de cevap vereyim. Canim cok üzülüyorum böyle durumlarda evet ben yeni basladim kacamak yapmadim. Ama yapmiycam demek degil :))

ama söyle düsünüyorum ben : bu sefer cok kararliyim ve benim kadar tatliya düskün cok azdir :)) eger böyle krizlerim gelirse hemen kendime baska isler le ilgilenicem , bitki cayi yapicam , veya cok zor durumda kalirsam tatlandiricili birseyler yaparim simla nin blogundan diye düsünüyorum. ama gercekten balonu patlatmak istemiyorum hep bu sekilde düsünücem.

simdi sende yemissin ama birde söyle düsün regl sirasinda vücut fazla depo yapmiyor. ama tabii sakin abartmayalim.

nis78 · 20 Aralık 2011

selma kzılar akşam yemekte balık var yanınada roka salatası yapcam seyirde olduğum için yiyebilirim sakıncası yok dimi
özlemiştim salatayı çok da severim salata yemeyi ilk kez bugün yiycem

nrynry · 20 Aralık 2011

İyi akşamlar kızlar 15 - 20 gün artılardan sonra 58.700 çok mutluyum:)

fridazz · 20 Aralık 2011

bana neler oluyooooor.herşeyi yiyesim var.hiç durmadı ağzım bugün.yedim de yedim.ama yasaklı şeyler değil yediklerim..dündendir böyleyim.offf canım çok sıkılıyor ya böyle olunca..durup durup goji berry attım ağzıma,öğlen çorba ve tavuk yedim.sonra süt,tatlandırıcı,jelatin vemısır nişastasını karıştırarak puding yaptım,cıvık oldu biraz,buzluğa attım valla dondurma gibi oldu.hele kakaolusu,şimdi de fırında balık var,pişse de yesem...offff bu ne ya,gerçi reglim üç gündür o yüzden mi acaba???

whitebird · 20 Aralık 2011

nis78 .!.:
selma kzılar akşam yemekte balık var yanınada roka salatası yapcam seyirde olduğum için yiyebilirim sakıncası yok dimi
özlemiştim salatayı çok da severim salata yemeyi ilk kez bugün yiycem

afiyet olsun tabii yiyebilirsin hatta gün içinde kullanmadıysan 3/4 kaşık zeytinyağı hakkın bile var

eslaaa · 20 Aralık 2011

kızlar kilomda henuz hala düşüş olmadı 20 gündür hep 66 seviyesinde gidiyorum fakat incelmeye devam ediyorum sanki. 2 yıl önce giydiğim eteklerim bile bol gelmeye basladı. sanırım kilodan düşmediğimiz zaman incelmeye devam ediyoruz. ben boyle dusunuyoruum ve kendimi motive ediyorum. cunkuuuu kıyafetlerim 20 gun öncekinden daha bol oluyor.

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Eşime ve Oğluma Aşığım

Aktif Üye

Bir gün ÖğRetMeN olacak

Guru

Guru

Bir gün ÖğRetMeN olacak

Zayifliyorumm ...

Zayifliyorumm ...

Aktif Üye

Zayifliyorumm ...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular