Gayet güzel canım.
Aramıza hoşgeldin. Herşeyi usulüne uygun yaparsan emin ol ki gider kilocukların
Kızlar bütün tavuk aldım suda hasladım
bayagı yaglı suyu şimdi bunu haslanmıs tavuk olarak yesem yaglımıdır
deneyen varmı
Rutin kan tahlili sonuçlarımı aldım
Sırf protein böbreğe yüklenir ürük asit birikmesinden deniyor. Ama ben o kadar çok su içmisimki Ne nitrit, ne biluribin ne keton zerresi yok. Yani böbrekler sağlam.üre de normal sınırlarda
sıfır yağ la beslendiğpiiz için de kolesterolüm düşük ama iyi kolesterolümde düşmüş (HDL 40 normali 65 in üstünde olmalı.)
Kötü kolesterolüm de düşük LDL 84, normali <155)
Rutin kan tahlili sonuçlarımı aldım
Sırf protein böbreğe yüklenir ürük asit birikmesinden deniyor. Ama ben o kadar çok su içmisimki Ne nitrit, ne biluribin ne keton zerresi yok. Yani böbrekler sağlam.üre de normal sınırlarda
sıfır yağ la beslendiğpiiz için de kolesterolüm düşük ama iyi kolesterolümde düşmüş (HDL 40 normali 65 in üstünde olmalı.)
Kötü kolesterolüm de düşük LDL 84, normali <155)
Canım sen bitki çayları içiyor musun
Ben aşırı neskafe tuketirim malesef (uykusuz çocuklarımın bana armağanı- sabaha kadar uykusuzsan iş yerinde ayakta kalmak için kafeine dayanıyorsun)
Ama bitki çaylarıda tüketirim son zamanlarda limonlu ada çayı ihlamur. ve yeşil çay tüketiyorum. arada da açık normal çay.
Eklerim hemen bi tanem ama sen ortalarda olmayına dedim bu kız bırakacak heralde. Olur eklerim tabi
canım beim sağol ben diyeti bıraktım ama insan kendini orda görmek istiyo ben sürekli sizi takip ediyorum merak etmeyin gözüm üzerinizde kaçamak falan yapayım demeyin sakın
Liptonun phtoslimini ben de alayım o zaman. Tavsiyene teşekkürlerYeşil çay çok iyi onu iç. Bide lipton phyto slim var onuda çok övüyorlar bir kaç sefer içtim öylece duruyor. Oda aşırı ödem attırıyor. Kafein selülit yapar derler ama bilemem onuda süttozu olmadan hayatta içemem içenlere de hep hayret etmişimdir.
Liptonun phtoslimini ben de alayım o zaman. Tavsiyene teşekkürler
İyi kolesterolü arttırmam için niasin çeşidi ilaç almam yada balık yağı almam lazımmış. Halbuki yağlı balıklardan da tüketiyorum ama yetmemiş anlaşılan.
Sen de annenin dediği gibi tam bir check up yaptır, zararımı olur. çok kilo verdin çünkü
Durumlar nasıl şeker. Kilo aldın mı verdin mi.. Bebiş nasıl, gebelik nasıl etkiledi seni başladımı belirtiler
yok canım kilo almadım aksine 1,5 kilo verdim 64 kiloydum hamile olduğumu öğrenince 65 kiloya çıktım birden hatta korktum bukadar kısa zamanda 1 kilo alırsan sonunda kaç kilo olurum die ama bayramda izmire gittim orda miğde bulantılarım başaladı ve geldiğimde 63,5 kilo olmuştum geleli 2 haftayı geçti hala aynı kilodayım 63,5 deyim...hamileliğimi sorma belirtiler başlamazmı başladı miğde bulantısı dün akşam gaz problemi yaşadım ölüyorum sandım uyku uyumadım vallahi inşallah böyle sürmez çok kötü bişey ama olsun yinede herşeye değer
Kızlar çok ama çok mide bulantısı var içim kalkıyor sızdede oldumu yan etkımı bu acaba
bugun sabah 2 yumurta kaşar peynırle yulaf kepegıyle omlet yaptım
5i biryerde çayı fıncan fınacan ıctım bır çaydanlık yeşil çay 2 lıtre su
öglende haslanmıs tavuk yedım suan cok bulantım var sizde yasadınızmı?
Evet birde incelme çok olduğundan 15 gibide durmuyor inanın en az 20 kilo gibi duruyor. Daha çok korkuyor kadın.
Eski halim ile dağlar var aramda. Ablam beni diyete girmeden hemen önce görmüştü bu pazar beraber çeyiz sercez bakalım ne kadar şaşıracak
"Ayyyyyyyyyy ne kadar kilo vermişsin" sözü dünyalara bedel oldu açıkçası.
doğrusu ya çok fazla şaşıracak gördüğünü de beğenecektir kesinlikleAh bende ne kadar kilo vermişsin sözünü duyacak hale gelsem )
önceki sayfalarda yazdım ama görmedin heralde eşin bu rejimi yapıyomuş güçlendirmedeymiş hiç kaçırdığı oldu mu??? ben arada kaçırıyorum o 25 günde 1 kilo vermiş galiba doğru mu???