- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
Goji berry kapsul degil meyve kurusu
goji berry almak istiyorum da kapsul olarakmi kullaniliyor o yoksa baska cesitleridemi var :)))
bende hergun kegei yiyorum bayanlar ona ragmen kabizlik cekiyorum ama onunda duzelecegine inaniyorum
yarin sabah herseyden once ac karnina bende soda icicem bakalim yarari olacakmi birde cay deniycem dogadandi galiba yanilmiyorsam onuda yarin alirim insallah
bugun brokoli ve karni bahar haslayip yedim birde tavuk
oyle sistimki inanamazsiniz hala sisikinlik var patliycam sanki
cokmu yedim derseniz hayir ama doyana kadar yedim fazla fazla yemedim
sanirim kabizliklada alakali bi durum
yarin sabah sorunlardan arinmis olarak uyanmak istiyorum
Selamlar
Kizlar 3 gündür ayni kilodayim ve seyire yeni basladim bbu kadar cabuk duraklama olmaz heralde degil mi
Maalesef canım, benim seyire geçince 10 gün hiç kilo kaybım olmadı.
Tabi herkeste aynı olcak değil ama. Tavsiyem seyirde sebzeyi proteinin yanında az garnitür olarak ye ana yemek yerine yeme. Ozaman daha çabuk kilo kaybı oluyor. Özellikte SP günün akşam öğünü balık salata olursa çok süper olur.
Tesekkür ederim canim, öyle yaparim
telli turna eline saglik, listede olmak icin özel mesaj mi atmak gerekiyor, yoksa buradan mi yaziyoruz nasil oluyor
Buradan yazabilirsin canım
başladığın tarih
başladığın kilo
mevcut kilon
hedef kilon
Basladigim tarih : 23.11.2011
Basladigim kilo : 87 (küsürat hatirlamiyorum)
Mevcut kilom : 84.4
Hedef kilo : 65
Cok tesekkür ederim
tesekkurler telli turna benide eklemisin :))
nasılsınız arkadaşlar.hepinize sevgi ve öpücüklerimi yolluyorum
hepinizi çok özledim giremiyorum bayadır.sizleri çok seviyorum...
telli turnam hayatım balım şekerim kilom 78.3
Telliturna liste için çok teşekkürlerDediğin gibi aynı kilolardayız, kilo vermede seni takip etmeye çalışacağım
Telli turnam;
ellerine sağlık canım
ahhh benim oğlan da uyusa şöle, ben de azcık dinlensem;
Gözlerimi kapanıyo uykusuzluktan, acıktım ama yemek bile istemiyorum sadece uyumak istiyoruuummm