Düğün için

Zynep09 · 30 Aralık 2017

Üç ayda 10 kilo verebilir miyim ?

CHETAN · 2 Ocak 2018

Nhl_09 .!.:
Üç ayda 10 kilo verebilir miyim ?

Merhaba,
bende kilo konusunda müzdaribim lakin haftada 1 kilodan 3 ayda 12 kilo verebilirsin ki bu birazda senin kaç kilo olduğuna bağlı benim gibi kiloluysan daha fazla bile verebilirsin :)

Mavidenizz01 · 2 Ocak 2018

Sıkı diyet ve az yeme ile verebilirsin. Düğün stresi de yaşarsan verebilirsin imkansız değil. Ama stres yoksa çok rahat yapın varsa bilemem

H E · 2 Ocak 2018

Eşim 87 kiloydu . Arkadaşıyla iddaya girdi 1 ayda kim daha fazla kilo verırse Nusrette yemek ısmarlıcak ded.
1 a y boyunca sureklı kalori takibi yaptı ve eve geldikten sonra 1 saat yürüyüş yaptı. Akşam yemeğini 5 ten sonra yemedi veeeee ne göreelimm 77 kilo şuan :)

Mavidenizz01 · 2 Ocak 2018

Helcin10 .!.:
Eşim 87 kiloydu . Arkadaşıyla iddaya girdi 1 ayda kim daha fazla kilo verırse Nusrette yemek ısmarlıcak ded.
1 a y boyunca sureklı kalori takibi yaptı ve eve geldikten sonra 1 saat yürüyüş yaptı. Akşam yemeğini 5 ten sonra yemedi veeeee ne göreelimm 77 kilo şuan :)

Aklımızda bulunsun belki lazım olur :)

H E · 2 Ocak 2018

Mavidenizz01 .!.:
Aklımızda bulunsun belki lazım olur :)

Kalorı takıbı muhakkak yapın . Telefondan uygulamaları falnda var .
Bir erkek bile yapıyosa bayanlarımız dha özverilidir

Mavidenizz01 · 2 Ocak 2018

Helcin10 .!.:
Kalorı takıbı muhakkak yapın . Telefondan uygulamaları falnda var .
Bir erkek bile yapıyosa bayanlarımız dha özverilidir

Yürüyüş için bi evden çıkabilsem olur da soğukta çok zor geliyor:)

H E · 2 Ocak 2018

Mavidenizz01 .!.:
Yürüyüş için bi evden çıkabilsem olur da soğukta çok zor geliyor:)

Ben sadece 1 gün eşlk ettiim ertesi gün bacaklaırm tutmuyodu Vücudum alışkın almadıgından 2 3 gün topalladım.
Yürüyüşe başlayınca ısınıyosun ama başı öemli işte eğer hiç üşümemek istiyorsan evde ısın öyle çık

Mavidenizz01 · 2 Ocak 2018

Helcin10 .!.:
Ben sadece 1 gün eşlk ettiim ertesi gün bacaklaırm tutmuyodu Vücudum alışkın almadıgından 2 3 gün topalladım.
Yürüyüşe başlayınca ısınıyosun ama başı öemli işte eğer hiç üşümemek istiyorsan evde ısın öyle çık

Ya zaten ilk bir hafta et kırması normal vücut hemen alışamıyor. Tabi yürürken ısınırım o da ayrı konu

Zynep09 · 6 Ocak 2018

Basen sorunum var benim

ohlala · 21 Şubat 2018

Mavidenizz01 .!.:
Yürüyüş için bi evden çıkabilsem olur da soğukta çok zor geliyor:)

Leslie sansone ile walk at home denediniz mi? Soguk günler de evde yürümek icin cok iyi bir alternatif

Düğün için

Ayrıntılı Düzenleme

Zynep09

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

CHETAN

Guru

Mavidenizz01

Sadece kahve...!!! ☕

H E

Nirvana

Mavidenizz01

Sadece kahve...!!! ☕

H E

Nirvana

Mavidenizz01

Sadece kahve...!!! ☕

H E

Nirvana

Mavidenizz01

Sadece kahve...!!! ☕

Zynep09

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

ohlala

Üye

Benzer Konular