tavsiyelerin için çok saol. aslında benim böyle bir sorunum yoktu. 2 yıldır evden dışarı adım atamıyorum.oğlum biraz rahatsız da.tabi bütün gün çay kahve, hareketsizlik bide sigara kullanmaya başladım. böyle oldu.dediğin gibi lifli gıdalara ağırlık vermem gerekiyor.
mide sarkması ne gibi belirtiler veriyor? bende de olmasın sakın merak ettim.