Dr.Ender Sarac'in Metabolizmayi Canlandiran "ACI DIYETI" listesi

​

Yapılan araştırmalar, “Acı” yemenin hem metabolizmayı canlandırdığını hem de kanser’e karşı koruyucu olduğunu ortaya koyuyor.Şimdiye kadar iştah açıcı olarak bilindiğinden diyetlerde yer almayan acı, metabolizmayı canlandırdığı ve vücudun enerji yakımını hızlandırdığından, en az 1 veya 2 öğün acı tüketilmesi önerilmektedir.




İşte Dr.Ender Saraç’ın Metabolizmayı canlandıran “Acı” diyeti:



Sabah :

• 2-3 adet sivri biber
• Yarım simit
• 2-3 parmak az yağlı taze peynir.Peynirin üzerine kırmızı pul biber serpilecek

Ara :

• 1 greyfurt

Öğlen :

• 1 porsiyon közlenmiş acı sivri biber
• 1 kase yağsız yoğurt
• 1 şişe maden sodası
• 1 porsiyon buruk tattaki ot salatası (Radika,çipez veya hindiba).Eğer bu otları bulamazsanız ıspanak,pazı,semizotunu haşlayıp üzerine biraz nar ekşisi,biraz limon,bol kırmızı pul biber ve çok az zeytinyağı koyarak yiyebilirsiniz.

Ara :

• 2-3 adet bol zencefilli, az sıvı yağlı diyet kurabiye
• 2 fincan zencefil çayı

Akşam :

• Bol acılı, içine sivri biberlerin doğrandığı kısır.Biraz nar ekşili ve limonlu olmalı.
• Yumurtalı ısırgan otu kavurma.Üzerine bolca kırmızı pul biber ekilecek.

Bu öğünde 1 tatlı kaşığı kadar toz zerdeçal tüketeceksiniz.Tadını sevmiyorsanız, yemeğin üzerine 1 tatlı kaşığı serpebilirsiniz.
Hem yumurtalı ısırgan otu kavurmasına hemde öğlenki yemeğinize bol sarımsak katın.
Günde 4-5 tane taze soğan yiyebilirsiniz.

Gece :

• 1 avuç vişne kurusu veya mor erik pestili
• 2 fincan zencefil çayı

Bu programı kimler uygulamalı :

• Vücudu üşüyenler
• Metabolizması yavaşlayanlar
• Daha çok yağdan yakmak isteyenler
• Arada bir gün değişik bir diyetle, vücutlarında şok etkisi yaratmak isteyenler, bir günü geçmemek koşuluyla bu diyeti uygulayabilirler.