Dogum sonrasi fazla kilolar

merhaba arkadaslar 3 ay once dogum yaptim kilo vermek istiyorum sütüm azalmadan nasil basarabilirim ?

can erzircan 24 .!.:

merhaba arkadaslar 3 ay once dogum yaptim kilo vermek istiyorum sütüm azalmadan nasil basarabilirim ?

Genişletmek için tıkla...

Merhaba bende hâlâ emziriyorum Karatay beslenmesi ile kilo verebilirsiniz sütümu de hiç etkilemedi günlük 3 litre su içiyorum mutlaka birde sağlıklı beslenip egzersiz yaparak çok rahat verirsiniz ayrica emzirmeninde etkisi oluyor kalori yaktırdigi için