doğum kilolarını nasıl verdiniz?zumba dansını yapan varmı?

melexgxim_benim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2007

24

0

86

Ankara

• 26 Haziran 2012

• Konu Sahibi melexgxim_benim
• #1

sezaryanla 8 ay önce 2. doğumumu yaptım.öncesinde 36-34 beden olan ben 42 lerde geziyorum bir fikir verin.ama emziriyorum azıcık yememden kessem sütüm kesilecek gibi oluyor..55 kilo ile hamile kaldım 67 de doğum yaptım.çok kilo almadım ama aynene kaldı gibi.şu an 64 kiloyum...eski halime dönmek istiyorum...beim gibi olan anneler neler yaptınız tecrübelerinizi paylaşın lütfen..
:18:

 

asesulfam

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Haziran 2011

3.912

7

158

• 26 Haziran 2012

• Konu Sahibi melexgxim_benim
• #2

yemeyi kestiğinde dediğin gibi sütün randımanı düşer.. ama yediğin şeyleri seçebilir,ölçüleyebilirsin..
gerekirse uzman desteği alıp, senin durumuna uygun(emziren anne olduğun için) bir liste hazırlatabilirsin..
ama sadece emzirmek bile müthiş efor sarfettiriyor..
ben senin tam 2 katın kadarını almıştım doğumda emzirmekten başka yaptığım hiçbişey olmadı, ama kilolar gitti.(göbek için mekik çalıştım sadece)
1 yılda ancak toparlanılıyor, kendine zaman tanı..eski formuna kavuşacaksındır..

 

melexgxim_benim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2007

24

0

86

Ankara

• 27 Haziran 2012

• Konu Sahibi melexgxim_benim
• #3

galiba dedğin gibi olacak..biraz zaman :)) ama göbek konusunda haklısın mekik çekmeyince pek düzelmiyor doğrusu,çevremden biliyorum..
haa birde zumba demiştim.klasik spor hareketlerini yapmaktan sıkılanlar için çok çok eğlenceli..google da AYŞEGÜL DEMİRSOY diye arayınca ilgili videolar çıkıyor.sporcu bir bayan.müthiş efor harcıyorsunuz hem de çok zevkli..deneyin derim :))

 

P

pelwin

Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2012

30

0

16

Van

• 28 Haziran 2012

• Konu Sahibi melexgxim_benim
• #4

9 ay önce doğum yaptım 82 kiloyum ne yapacağımı bilmiyom emzirerek daha rahat kilo verilir diyiliyo ne yapmam lazım diyetisyene gittim bebeğimi emziriyom diye hiç bişey önermedi emzirme döneminiz bitsin sonra gelin sölediemzirirken kilo vereniniz varmı ?(((yazınnnnn ltfnnnnn

 

Z

zap_zup

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Mart 2010

3.084

16

158

Diğer

• 28 Haziran 2012

• Konu Sahibi melexgxim_benim
• #5

Ben pilates yapıyordum hamile kalmadan önce çok kilo verdirdi gene zayıflamak istesem pilates yaparım.ben de 16 kilo aldım hamilelikte .Kızım kucak delisiydi .İki dk durmadığı için yattığı yerde pilates yapamıyordum fırsat bulamadığımdan bi de uykusuz bi bebek .Kızım 17 aylık şimdi.Bir yaşına gelmeden tüm kiloları hiç spor yapmadan lök lök yiyerek verdim ben.Hele yüremeye başladığında artık full spor günün her saati

 

Z

zap_zup

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Mart 2010

3.084

16

158

Diğer

• 28 Haziran 2012

• Konu Sahibi melexgxim_benim
• #6

Ben pilates yapıyordum hamile kalmadan önce çok kilo verdirdi gene zayıflamak istesem pilates yaparım.ben de 16 kilo aldım hamilelikte .Kızım kucak delisiydi .İki dk durmadığı için yattığı yerde pilates yapamıyordum fırsat bulamadığımdan bi de uykusuz bi bebek .Kızım 17 aylık şimdi.Bir yaşına gelmeden tüm kiloları hiç spor yapmadan lök lök yiyerek verdim ben.Hele yüremeye başladığında artık full spor günün her saati

 

S

sevil19

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Mayıs 2012

207

73

73

Samsun

• 28 Haziran 2012

• Konu Sahibi melexgxim_benim
• #7

ya ben şöyle bi şey duydum spor yapınca yorgunluk asiti dediğimiz laktik asit süte geçiyomuş bebek de sütü emmek istemiyomuş böyle bişey olabilir mi ben kasımda doğum yapıcam ve önümüzdeki yaza kadar atmak istiyodum kiloları böyle bi şey varsa emzirme bitene kadar spor da yok o zaman

 

helendoga

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

31 Ekim 2010

21

0

36

Mardin

• 19 Temmuz 2012

• Konu Sahibi melexgxim_benim
• #8

bendede aynı sorun var hamileyken sadece 9 kilo aldım 60 tan 69 a çıktım doğumdan sonra 65 oldum ben aynı ben kol bacak popo aynı incecik ama önde kocaman sarkık bi göbek böylesini hayatımda görmedim nasıl gider bilmiyorum mekikle falan gitmez bu asla kocaman yaa inanılmaz

 

huzurlu_evim

OğlumEşimCanlarım...

Kayıtlı Üye

21 Ağustos 2011

853

485

358

• 20 Temmuz 2012

• Konu Sahibi melexgxim_benim
• #9

fazlalığım çok yok ama göbeğim var sanki fazlalıklarım orada toplanmış nasıl kilo verebilirim ya eski halime dönmek istiyorum markete gittim oradaki çalışan bayan abla doğum yakınmı dedi şok oldum demekki uzaktan göbeğim çok duruyr ne kadar kendimi kandırsamda demekki var üff