Doğru bilgi, hamilelerin stresini azaltıyor

Hamilelik konusunda doğru bilgilere sahip olmak, anne adaylarının yaşayacağı gereksiz stresi ortadan kaldırıyor. Uzmanlara göre, halk arasında yanlış bilinen bazı noktalar, gereksiz strese sebep oluyor.



Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Nagihan Güler, anne adayının sigara ve alkol kullanmaması gerektiğini belirterek, hamilelerin doktorun bilgisi dışında ilaç kullanmaması gerektiğini ifade etti. Uzun süre ayakta kalınmasının da sakıncalı olduğuna işaret eden Opr. Dr. Nagihan Güler, anne adaylarının uyması gereken hususları şöyle açıkladı:

Günlük işleriniz sırasında kendinizi yormayın.

Bisiklet, tenis, kayak yapma gibi sporlardan uzak durun.

Ağır kaldırmaktan, zararlı metal ve kimyasaldan uzak durun.

Yolculuktan önce doktorunuza danışın. Bol ve rahat giysiler seçin. Alçak topuklu rahat ayakkabılar giyin.

Pamuklu iç çamaşırları giyin ve iç çamaşırlarınızı günlük olarak değiştirin. Yüzük ve bilezik gibi takılar takmayın.

Zorunlu olmadıkça radyolojik inceleme yaptırmayın.

Haftada en az bir kez ayakta, duş alır biçimde, ılık su ile banyo yapın. Fatih Karakılıç, Bursa Cihan

XXXXXXXXXXXX