Doğru beslenme

Darknesslady2109 · 11 Aralık 2018

Az ve sık yemek mi 3 ogunmu
Birde evdeyim çalışmıyorum nasıl spor yaparak kilo verebilirim

Miyav_su · 11 Aralık 2018

Darknesslady2109 .!.:
Az ve sık yemek mi 3 ogunmu
Birde evdeyim çalışmıyorum nasıl spor yaparak kilo verebilirim

Bence 3 öğün akşamları mümkünse sebze ve protein ağırlıklı evde de pilates yapabilirsiniz

Miyav_su · 11 Aralık 2018

Darknesslady2109 .!.:
Az ve sık yemek mi 3 ogunmu
Birde evdeyim çalışmıyorum nasıl spor yaparak kilo verebilirim

Ben Karatay ile 55 kg verdim 3 yılda yapabilirseniz sizde yapın

Darknesslady2109 · 11 Aralık 2018

Hangi pilates hareketleri acaba yanlislyanl bir yerimi sakatların diye korkuyorum

ada81 · 23 Aralık 2018

Darknesslady2109 .!.:
Az ve sık yemek mi 3 ogunmu
Birde evdeyim çalışmıyorum nasıl spor yaparak kilo verebilirim

Diyet gruplari var.. insani cok motive ediyor hem sohbet ediyoruz hem kilo veriyoruz katilmak istersen 13. Takima bekleriz)

Privacy & Transparency